Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Käse-Schinken-Reis-Auflauf

di
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Auflauf mit Schinken, Reis und einer käsigen Kruste.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Käse-Schinken-Reis-Auflauf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 tasse
    Reis gekocht oppure Quinoa
  • 1 tasse
    Schinken gewürfelt oppure Truthahn
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Mozzarella
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Kondensmilch
  • 1 ganz
    Zwiebel gehackt oppure Schalotte
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel gewürzt oppure Zerkleinerter keks

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Hauptzutaten kombinieren

In einer Rührschüssel den gekochten Reis, gewürfelten Schinken, geriebenen Cheddar-Käse, gehackte Zwiebel und Milch vermengen. Gut vermischen.

Vorsichtig mischen, um die Reiskörner nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis schinken cheddar käse zwiebel milch
3

In die Auflaufform geben

Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Oberfläche für gleichmäßiges Garen zu ebnen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kombinierte mischung
4

Belag vorbereiten und hinzufügen

In einer kleinen Schüssel die geschmolzene Butter mit den Semmelbröseln vermengen. Diese Mischung gleichmäßig über die Oberseite des Auflaufs streuen.

Stellen Sie sicher, dass der Belag die gesamte Oberfläche für eine gleichmäßige Kruste bedeckt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter semmelbrösel
5

Auflauf backen

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen, oder bis die Oberseite goldbraun und knusprig ist.

Überprüfen Sie den Auflauf zur Hälfte der Backzeit, um eine gleichmäßige Bräunung sicherzustellen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zubereitete auflaufform
6

Abkühlen und servieren

Lassen Sie den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren. Genießen Sie Ihren köstlichen Käse-Schinken-Reis-Auflauf!

Das Abkühlen des Auflaufs hilft, ihn zu festigen, was das Servieren erleichtert.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackene auflaufform

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 5.5 g
Carboidrati 24 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser Käse-Schinken-Reis-Auflauf ist ein wohltuendes Auflaufgericht, das perfekt für Familienessen oder Potlucks ist. Hergestellt aus zartem Reis, herzhaftem Schinken und einer cremigen Käsesauce, wird er mit einer knusprigen Semmelbröselkruste für zusätzlichen Biss belegt. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und verwendet einfache Zutaten, was es zu einer großartigen Wahl für hektische Wochentage macht.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenen Schinken und Reis zu verwenden, wodurch Lebensmittelverschwendung reduziert wird, während eine herzhafte und zufriedenstellende Mahlzeit entsteht. Es ist auch ein ausgewogenes Gericht mit Protein, Kohlenhydraten und Milchprodukten, was es zu einer gesunden Option für Familienessen macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra cremige Textur verwenden Sie Vollmilch oder fügen Sie einen Löffel Sauerrahm zur Mischung hinzu. Um Zeit zu sparen, können Sie vorgekochten Reis und Schinken verwenden. Für eine gesündere Variante ersetzen Sie weißen Reis durch Vollkornreis oder Quinoa.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können dieses Rezept anpassen, indem Sie Gemüse wie Erbsen, Karotten oder Brokkoli für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen. Für eine schärfere Variante fügen Sie gewürfelte Jalapeños oder eine Prise Chiliflocken hinzu. Ersetzen Sie Cheddar-Käse durch Mozzarella oder Emmentaler für ein anderes Geschmacksprofil.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 180°C (350°F) wieder aufwärmen, bis sie durchgewärmt sind, oder einzelne Portionen zur Bequemlichkeit in der Mikrowelle erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Aufläufe sind seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, bekannt für ihre Bequemlichkeit und die Fähigkeit, eine große Menge zu speisen. Dieses Gericht kombiniert klassische Zutaten wie Schinken und Reis, die an traditionelle Komfortessen-Rezepte erinnern.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Proteinquelle aus Schinken und Käse sowie Kohlenhydrate aus dem Reis. Die Verwendung von fettarmem Käse und Milch kann den Kaloriengehalt senken, während der Geschmack erhalten bleibt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder ein leichter Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

einfach Komfortessen familienfreundlich schnell

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore