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Cremiger Apfel-Slaw

di
S
Sophie

Eine erfrischende Abwandlung des klassischen Coleslaw mit einem cremigen Dressing und einem Hauch von Süße.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Cremiger Apfel-Slaw

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oppure Griechischer joghurt
  • 1 el
    Dijon-senf glatt oppure Gelber senf
  • 1 el
    Honig natürlich oppure Ahornsirup
  • 2 el
    Apfelessig sauer oppure Weißer essig
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Selleriesamen aromatisch oppure Kümmelsamen
  • 4 tasse
    Napa-kohl frisch oppure Grüner kohl
  • 2
    Karotte gerieben oppure Pastinake

Istruzioni

1

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel die Mayonnaise, den Dijon-Senf, den Honig, den Apfelessig, das Salz und die Selleriesamen vermengen.

Die Zutaten für das Dressing gut verrühren, bis sie glatt sind, um eine gleichmäßige Verteilung der Aromen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise dijon-senf honig apfelessig salz selleriesamen
2

Gemüse vorbereiten

Die geraspelte Napa-Kohl und die Karotten in eine große Salatschüssel geben.

Verwenden Sie einen Mandolinen-Schneider für gleichmäßig geraspeltes Gemüse.

Ingredienti necessari per questo passaggio

napa-kohl karotte
3

Slaw kombinieren

Das Dressing über das Gemüse gießen und gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Vorsichtig vermengen, um das Gemüse nicht zu zerdrücken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise dijon-senf honig apfelessig salz selleriesamen napa-kohl karotte
4

Servieren und genießen

Den Slaw sofort servieren oder 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, um die Aromen zu intensivieren.

Das Kühlen des Slaw lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cremiger apfel-slaw

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g
Zuccheri 5 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Balance aus cremig und würzig mit diesem Rezept für Cremigen Apfel-Slaw. Mit knackigem Napa-Kohl, süßen Karotten und einem köstlichen Dressing aus Mayonnaise, Dijon-Senf und einem Hauch Honig ist dieses Gericht ein Muss für jeden Anlass. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Cremige Apfel-Slaw ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Der Napa-Kohl und die Karotten liefern eine gute Portion Vitamine und Ballaststoffe, während das Dressing eine befriedigende Cremigkeit hinzufügt, ohne zu schwer zu sein. Es ist eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Beilage zu genießen, die zu einer Vielzahl von Gerichten passt.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Crunch können Sie eine Handvoll gerösteter Nüsse oder Samen zum Slaw hinzufügen. Um die Aromen zu intensivieren, lassen Sie den Slaw mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, bevor Sie ihn servieren. Dies ermöglicht es dem Dressing, sich mit dem Gemüse zu verbinden und den Gesamtgeschmack zu verbessern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Gemüse variieren, indem Sie geraspelten roten Kohl oder dünn geschnittene Paprika für eine farbenfrohe Abwandlung hinzufügen. Wenn Sie ein leichteres Dressing bevorzugen, ersetzen Sie einen Teil der Mayonnaise durch griechischen Joghurt. Für eine vegane Version verwenden Sie eine pflanzliche Mayonnaise und Ahornsirup anstelle von Honig.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebenen Cremigen Apfel-Slaw in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem Servieren gut umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen. Das Einfrieren vermeiden, da die Textur des Gemüses matschig werden kann.
📚

Storia della Ricetta

Coleslaw ist eine beliebte Beilage in vielen Küchen, deren Ursprünge bis zu den niederländischen Siedlern in Amerika zurückverfolgt werden können. Das Wort 'Coleslaw' stammt von dem niederländischen Begriff 'koolsla', was 'Kohlsalat' bedeutet. Im Laufe der Zeit haben verschiedene Regionen ihre eigenen einzigartigen Akzente hinzugefügt, was zu einer Vielzahl von Coleslaw-Rezepten geführt hat.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept ist eine gute Quelle für die Vitamine A und C, dank der Karotten und des Kohls. Das Dressing, obwohl cremig, ist mit einem Hauch Honig für die Süße ausgewogen, was es zu einer gesünderen Alternative zu gekauften Optionen macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Cremiger Apfel-Slaw passt wunderbar zu gegrilltem Fleisch, wie Hähnchen oder Schweinefleisch, und ist eine erfrischende Beilage zu Grillgerichten. Er ergänzt auch Sandwiches und Burger und verleiht ihnen eine knusprige Textur und einen würzigen Geschmack.

Tag

schnell gesund einfach Beilage vegetarisch

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack andere

Portata

beilage salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

mitbringparty picknick familientreffen sommergrillen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

glutenfrei vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergeni

senf sojabohnen

Stagioni

frühling sommer herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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