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Muffin all'Arancia e Datteri

di
S
Sophie

Questi muffin sono una deliziosa combinazione di arancia agrumata e datteri dolci, perfetti per una colazione sana o uno spuntino veloce.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Muffin all'Arancia e Datteri

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1 intero
    Arancia fresco oppure Mandarino
  • 1/2 taz
    Data denocciolato oppure Uva passa
  • 1 intero
    Uovo grande oppure Farina di semi di lino
  • 1/4 taz
    Burro non salato oppure Margarina
  • 3/4 taz
    Farina integrale fine oppure Farina di farro
  • 3/4 taz
    Farina 00 non sbiancato oppure Farina senza glutine
  • 1 c.no
    Lievito in polvere oppure Farina autolievitante
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio oppure Lievito in polvere a doppia azione
  • 1/2 taz
    Zucchero granulato oppure Zucchero di cocco

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparare l'arancia

Taglia l'arancia in diversi pezzi e rimuovi eventuali semi.

Tagliare in pezzi più piccoli aiuta a frullare meglio l'arancia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

arancia
3

Frullare l'arancia

Metti i pezzi di arancia in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto fine.

Aggiungi un po' d'acqua se l'arancia è troppo secca per frullare bene.

Ingredienti necessari per questo passaggio

arancia
4

Unire gli ingredienti

Aggiungi i datteri, l'uovo e il burro nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che i datteri siano distribuiti uniformemente nel composto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

data uovo burro
5

Mescolare gli ingredienti secchi

In una ciotola, unisci le farine, il lievito, il bicarbonato e lo zucchero.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina integrale farina 00 lievito in polvere bicarbonato di sodio zucchero
6

Unire i composti

Versa il composto di arancia negli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a quando non è appena combinato.

Mescolare troppo può rendere i muffin densi, quindi mescola leggermente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

arancia farina integrale farina 00 lievito in polvere bicarbonato di sodio zucchero
7

Preparare lo stampo

Imburra uno stampo per muffin e riempi ogni cupola per circa due terzi con il composto.

Usare un porzionatore può aiutare a distribuire uniformemente il composto.

8

Cuocere i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 15 minuti o fino a quando uno stecchino esce pulito.

Controlla i muffin un minuto o due prima della fine del timer per evitare di cuocerli troppo.

9

Raffreddare i muffin

Lascia raffreddare leggermente i muffin prima di servirli.

Il raffreddamento aiuta i muffin a stabilizzarsi e li rende più facili da rimuovere dallo stampo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 350 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 60 g
Fibre 4 g
Zuccheri 25 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosa ricetta dei Muffin all'Arancia e Datteri, un perfetto equilibrio di agrumi e dolcezza. Ideali per colazione o uno spuntino, questi muffin sono facili da preparare e ricchi di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi muffin sono realizzati con farina integrale e dolcezza naturale dai datteri, rendendoli un'opzione più sana per chi cerca un trattamento nutriente ma delizioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più soffice, assicurati di non mescolare troppo l'impasto. Puoi anche aggiungere una spolverata di cannella per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire i datteri con uvetta o mirtilli secchi per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere una manciata di noci tritate per un tocco croccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga. Riscalda nel microonde per un trattamento caldo.
📚

Storia della Ricetta

I muffin sono stati un alimento base in molte culture, con varianti trovate in tutto il mondo. Questa ricetta combina il muffin classico con i sapori vivaci di arancia e datteri.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni muffin è una buona fonte di fibre e zuccheri naturali, fornendo un'opzione di spuntino equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi muffin con una tazza di tè alle erbe o caffè appena preparato per un'esperienza deliziosa.

Tag

veloce sano economico facile adatto ai bambini

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione spuntino quotidiano

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Stagioni

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Difficoltà

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