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Würzige Gegrillte Garnelenspieße

di
S
Sophie

Diese würzigen gegrillten Garnelenspieße sind ein köstliches und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Die Kombination aus Zitrusfrüchten und Gewürzen sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 1 tl
    Chilipulver mild oppure Paprika
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer oppure Rote pfefferflocken
  • 2 el
    Sojasauce niedriger natriumgehalt oppure Tamari
  • 1 el
    Honig roh oppure Ahornsirup
  • 2 el
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 500 g
    Garnele mittel oppure Garnele

Istruzioni

1

Grill vorbereiten

Heizen Sie Ihren Grill auf mittelhohe Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

2

Marinade vorbereiten

In einer Rührschüssel Limettensaft, Chilipulver, Cayennepfeffer, Sojasauce, Honig, gehackten Knoblauch, Olivenöl und gehackten Koriander vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut kombiniert sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limette chilipulver cayennepfeffer sojasauce honig knoblauch olivenöl koriander
3

Garnelen vorbereiten

Die Garnelen schälen und entdarmen, dabei die Schwänze dranlassen. Abspülen und trocken tupfen.

Die Schwänze dran zu lassen, verbessert die Präsentation und erleichtert das Handling.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
4

Garnelen marinieren

Legen Sie die Garnelen in einen wieder verschließbaren Beutel und gießen Sie die Marinade darüber. Den Beutel verschließen und sanft massieren, um die Garnelen gleichmäßig zu beschichten. 20 Minuten im Kühlschrank lagern.

Nicht länger als 20 Minuten marinieren, um zu vermeiden, dass die Garnelen durch den Limettensaft übergart werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele marinade
5

Garnelen aufspießen

Stecken Sie die Garnelen auf eingeweichte Bambusspieße und gruppieren Sie sie eng zusammen.

Das Einweichen der Spieße verhindert, dass sie auf dem Grill verbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
6

Garnelen grillen

Grillen Sie die Garnelenspieße etwa 2 Minuten pro Seite, bis sie undurchsichtig sind und durchgegart.

Überkochen vermeiden, um die Garnelen saftig und zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Garnelenspieße heiß, garniert mit zusätzlichem Koriander, wenn gewünscht.

Servieren Sie sie mit einem frischen Salat oder Ihrer Lieblingsbeilage für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für würzige gegrillte Garnelenspieße, eine perfekte Mischung aus Zitrusfrüchten und Gewürzen. Dieses einfach zu befolgende Rezept sorgt jedes Mal für saftige, geschmackvolle Garnelen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, fettarme Mahlzeit suchen. Die Garnelen liefern essentielle Nährstoffe, während die Marinade einen Geschmackskick ohne zusätzliche Kalorien hinzufügt.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, lassen Sie die Garnelen die empfohlene Zeit marinieren, aber nicht länger, um ein Übergaren zu vermeiden. Verwenden Sie frischen Limettensaft für den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Garnelen durch Jakobsmuscheln oder Hähnchen ersetzen, um eine andere Variante zu erhalten. Passen Sie die Grillzeit entsprechend an, um eine ordnungsgemäße Garung sicherzustellen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Sanft wieder erhitzen, um ein Übergaren zu vermeiden.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillte Garnelenspieße sind seit Jahrhunderten ein Favorit in Küstenküchen und werden für ihre Einfachheit und ihren köstlichen Geschmack gefeiert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist kalorienarm und proteinreich, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Spieße mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus gegrilltem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

gegrillte Garnelen einfaches Abendessen gesundes Rezept

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

grillen sommergrillen abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto pescetarisch halal koscher

Allergeni

sojabohnen fisch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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