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In der Pfanne gebratenes Rinderfilet mit Knoblauchbutter

di
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für perfekt gegarte Rinderfiletsteaks, verfeinert mit einer reichhaltigen Knoblauchbuttersauce.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
In der Pfanne gebratenes Rinderfilet mit Knoblauchbutter

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 2 ganz
    Rinderfilet zentrumsschnitt oppure Rinderlende
  • n.b.
    Koscheres salz oppure Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Ghee
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Schalotte
  • 1 el
    Petersilie gehackt oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Das Vorheizen des Ofens sorgt für eine gleichmäßige Garung des Rinderfilets.

2

Fleisch würzen

Würzen Sie die Rinderfiletsteaks großzügig mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer auf allen Seiten.

Eine gute Würzung des Fleisches verstärkt seinen natürlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet koscheres salz schwarzer pfeffer
3

Pfanne erhitzen

Erhitzen Sie eine ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 5 Minuten lang, bis sie heiß ist.

Eine heiße Pfanne sorgt für eine gute Bräunung des Fleisches.

4

Butter schmelzen

Fügen Sie einen Esslöffel Butter in die Pfanne und lassen Sie ihn schmelzen.

Butter verleiht dem Gericht eine reichhaltige Note.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
5

Steaks anbraten

Legen Sie die gewürzten Steaks in die Pfanne und braten Sie sie 4-5 Minuten auf einer Seite, ohne sie zu bewegen.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und erzeugt eine geschmackvolle Kruste.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet
6

Steaks wenden

Wenden Sie die Steaks mit der Zange und geben Sie die Pfanne in den vorgeheizten Ofen.

Eine ofenfeste Pfanne ermöglicht einen nahtlosen Übergang vom Herd in den Ofen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet
7

Im Ofen rösten

Braten Sie die Steaks im Ofen etwa 7 Minuten lang für den Gargrad medium-rare.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für den gewünschten Gargrad genau zu überprüfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet
8

Steaks ruhen lassen

Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen und legen Sie die Steaks auf einen Teller, um sie 5 Minuten ruhen zu lassen.

Das Ruhen des Fleisches ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was ein zartes Ergebnis gewährleistet.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet
9

Knoblauch anbraten

In derselben Pfanne die restliche Butter schmelzen und den gehackten Knoblauch etwa 1 Minute lang anbraten, bis er duftet.

Knoblauchbutter verleiht dem Gericht einen köstlichen Abschluss.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter knoblauch
10

Servieren

Gießen Sie die Knoblauchbutter über die ruhenden Steaks und garnieren Sie sie vor dem Servieren mit gehackter Petersilie.

Die Garnierung mit frischen Kräutern verleiht dem Gericht Farbe und Frische.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter knoblauch petersilie

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 12 g
Carboidrati 1 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Zubereitung von Rinderfiletsteaks mit diesem Rezept für das Braten in der Pfanne, das eine reichhaltige Knoblauchbuttersauce enthält. Ideal für ein besonderes Abendessen oder eine schnelle Gourmet-Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die eine eiweißreiche oder kohlenhydratarme Ernährung verfolgen. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für eine gesunde und köstliche Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten, lassen Sie die Rinderfiletsteaks vor dem Anbraten auf Zimmertemperatur kommen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um den gewünschten Gargrad präzise zu erreichen.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine Abwandlung fügen Sie beim Anbraten der Steaks einen Zweig Rosmarin oder Thymian in die Pfanne hinzu. Sie können die Knoblauchbutter auch durch eine Blauschimmelkäsesauce ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebenes Rinderfilet in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie es vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um die Zartheit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Rinderfilet ist seit Jahrhunderten ein geschätztes Fleischstück, bekannt für seine Zartheit und seinen Geschmack. Diese Zubereitungsart hebt seine natürlichen Eigenschaften hervor und verleiht ihm einen Hauch von Gourmet-Flair.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts ist reich an Eiweiß und liefert essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, die wichtig für Energie und allgemeine Gesundheit sind.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas Rotwein, wie Cabernet Sauvignon, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell gourmet eiweißreich low-carb einfach

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

rösten sautieren

Occasioni

abendessen alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher paleo

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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