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Herzhafter Rindfleisch- und Gersten-Gemüsesuppe

di
S
Sophie

Eine wohltuende und nahrhafte Suppe, perfekt für jede Jahreszeit.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 120 min
Difficoltà
Herzhafter Rindfleisch- und Gersten-Gemüsesuppe

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Rinderkurzrippe mit knochen oppure Rinderschmorbraten
  • 8 tasse
    Wasser oppure Rinderbrühe
  • 2 tasse
    Tomate gewürfelt oppure Konservierte gewürfelte tomate
  • 1 ganz
    Zwiebel gehackt oppure Schalotte
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 ganz
    Karotte geschnitten oppure Pastinake
  • Sellerie gehackt oppure Fenchel
  • 2 tasse
    Kohl gerieben oppure Grünkohl
  • 1/2 tasse
    Perlgerste schnellkochend oppure Farro
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander

Istruzioni

1

Die Suppenbasis vorbereiten

Die Rindfleischknochen, Wasser, Tomaten, Zwiebel, Salz und Pfeffer in einem großen Suppentopf kombinieren.

Ein großer Topf sorgt für gleichmäßiges Kochen und genügend Platz für alle Zutaten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderkurzrippe wasser tomate zwiebel salz schwarzer pfeffer
2

Das Rindfleisch kochen

Die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis das Rindfleisch zart ist.

Sanftes Köcheln hilft, die Aromen aus dem Rindfleisch und Gemüse zu extrahieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderkurzrippe wasser tomate zwiebel salz schwarzer pfeffer
3

Das Rindfleisch entfernen und abkühlen lassen

Die Rindfleischknochen aus dem Topf nehmen und etwas abkühlen lassen.

Das Abkühlen des Rindfleischs erleichtert die Handhabung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderkurzrippe
4

Das Rindfleisch vorbereiten

Fett von der Oberfläche der Brühe abschöpfen. Das Fleisch von den Knochen entfernen, in mundgerechte Stücke schneiden und zurück in den Topf geben.

Das Abschöpfen des Fetts sorgt für eine klarere und gesündere Brühe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderkurzrippe
5

Gemüse hinzufügen

Die Karotten, Sellerie und Kohl in den Topf geben und zum Kochen bringen.

Das Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden für gleichmäßiges Kochen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte sellerie kohl
6

Das Gemüse kochen

Die Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

Sanftes Köcheln bewahrt die Textur und den Geschmack des Gemüses.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte sellerie kohl
7

Die Gerste kochen

Die Gerste in den Topf geben, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und kochen, bis die Gerste zart ist.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Gerste am Boden des Topfes kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

perlgerste
8

Mit Petersilie abschließen

Die Petersilie kurz vor dem Servieren unterrühren.

Die Petersilie am Ende hinzuzufügen, bewahrt ihren frischen Geschmack und die lebendige Farbe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie
9

Die Suppe servieren

Die Suppe heiß servieren und genießen.

Die Suppe mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderkurzrippe wasser tomate zwiebel salz schwarzer pfeffer karotte sellerie kohl perlgerste petersilie

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für eine herzhafte Rindfleisch- und Gersten-Gemüsesuppe, ein wohltuendes Gericht, das mit zartem Rindfleisch, gesunder Gerste und frischem Gemüse gefüllt ist. Diese Suppe ist perfekt für ein gemütliches Abendessen oder zur Vorbereitung von Mahlzeiten für die Woche.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Rindfleisch, Ballaststoffen aus der Gerste und Vitaminen aus dem frischen Gemüse, was sie zu einer ausgewogenen und nahrhaften Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen reicheren Geschmack können Sie die Rindfleischknochen anbraten, bevor Sie sie zur Suppe hinzufügen. Passen Sie auch die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Rindfleisch durch Hähnchen ersetzen oder es vegetarisch zubereiten, indem Sie Pilze und Gemüsebrühe verwenden. Fügen Sie andere Gemüse wie Zucchini oder Spinat für Abwechslung hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Rindfleisch- und Gerstensuppe ist in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel aufgrund ihrer herzhaften und nahrhaften Natur, oft als wohltuende Mahlzeit in den kälteren Monaten genossen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie diese Suppe mit knusprigem Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen nahrhaft einfach zuzubereiten

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sous-vide-garen kochen sautieren langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Stagioni

winter herbst

Difficoltà

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