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Curry di Pesce Cremoso al Cocco Thai

di
S
Sophie

Un delizioso curry di pesce ispirato alla Thailandia con una base cremosa di cocco, perfetto per un pasto veloce e saporito.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Curry di Pesce Cremoso al Cocco Thai

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 1 intero
    Peperone rosso grande oppure Peperone giallo
  • 2 c.
    Pasta di curry rosso piccante oppure Pasta di curry verde
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 3 fog
    Foglia di lime kaffir fresco oppure Scorza di lime
  • 1 c.no
    Galanga in polvere oppure Zenzero
  • 2 taz
    Brodo vegetale a basso contenuto di sodio oppure Brodo di pollo
  • 1/4 taz
    Sake secco oppure Vino bianco
  • 1 lat
    Latte di cocco intero oppure Latte di cocco leggero
  • Citronella fresco oppure Pasta di citronella
  • 2 intero
    Pomodoro roma maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 1 c.
    Amido di mais oppure Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Acqua freddo
  • Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 1 intero
    Lime succoso oppure Limone

Istruzioni

1

Prepara la padella

Scalda un filo d'olio in una padella grande o in un wok a fuoco medio.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere gli ingredienti per esaltare i sapori.

2

Cuoci gli aromi

Aggiungi la pasta di curry rosso, l'aglio tritato, le foglie di lime kaffir e la polvere di galanga nella padella. Salta fino a quando non diventa aromatico.

Mescola costantemente per evitare che le spezie brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta di curry rosso aglio foglia di lime kaffir galanga
3

Cuoci le verdure

Aggiungi la cipolla affettata e il peperone nella padella. Salta fino a quando la cipolla diventa traslucida.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla peperone rosso
4

Aggiungi i liquidi

Versa il brodo vegetale, il sake e il latte di cocco. Aggiungi il bastoncino di lemon grass e porta a ebollizione leggera.

Mescola di tanto in tanto per combinare i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo vegetale sake latte di cocco citronella
5

Cuoci il pesce

Aggiungi i cubetti di pesce e i quarti di pomodoro nella padella. Copri e fai sobbollire fino a quando il pesce è cotto.

Evita di cuocere troppo il pesce per mantenerlo tenero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro roma
6

Addensa il curry

Mescola l'amido di mais con acqua fredda per creare una sospensione. Mescolalo nel curry per addensare la salsa.

Aggiungi la sospensione gradualmente per controllare la densità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

amido di mais acqua
7

Completa il curry

Rimuovi le foglie di lime kaffir e il bastoncino di lemon grass. Spremi il succo di lime e cospargi con coriandolo tritato.

Assaggia e aggiusta il condimento prima di servire.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lime coriandolo
8

Servi e gusta

Servi il curry caldo con riso jasmine al vapore o noodles di riso.

Guarnisci con coriandolo extra per un tocco fresco.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva del Curry di Pesce Cremoso al Cocco Thai, un piatto veloce e saporito che presenta pesce tenero cotto in una ricca salsa di curry al cocco. Perfetto per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di ingredienti freschi e spezie aromatiche, rendendola una scelta sana e soddisfacente. È perfetta per chi ama i sapori audaci e un tocco di spezia nei propri pasti.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza pesce fresco e latte di cocco di alta qualità. Regola il livello di spezia aggiungendo più o meno pasta di curry a seconda del tuo gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pesce con gamberi o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi più verdure come zucchine o piselli per un'ulteriore nutrizione.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per preservare i sapori.
📚

Storia della Ricetta

I curry thailandesi hanno una ricca storia, che fonde influenze dei paesi vicini e tradizioni locali. Questa ricetta mette in mostra l'equilibrio di sapori per cui è conosciuta la cucina thailandese.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani provenienti dal pesce e dal latte di cocco, rendendolo un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo curry con riso jasmine al vapore o noodles di riso per assorbire la deliziosa salsa.

Tag

veloce sano saporito thai curry pesce

Categorie Ricette

Cucina

thailandese altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella a fuoco vivo saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegetariano vegano pescetariano halal kosher macrobiotico

Allergeni

pesce solfiti

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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