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Honig-Glasiertes Schweinefilet

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Schweinefilet-Rezepts, das mit einer Honigglasur für eine perfekte Balance zwischen Süße und herzhaften Aromen versehen ist.

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Tempo di preparazione (min) 140 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Honig-Glasiertes Schweinefilet

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 el
    Ingwer gerieben oppure Gemahlener ingwer
  • 1/2 tl
    Fünf-gewürze-pulver oppure Chinesische fünf-gewürze-mischung
  • 2 el
    Hoisin-sauce oppure Teriyakisauce
  • 2 el
    Helle sojasauce oppure Tamari
  • 1 el
    Dunkle sojasauce oppure Normale sojasauce
  • 1 el
    Trockener sherry oppure Reiswein
  • 1 el
    Zucker braun oppure Honig
  • 2 el
    Honig oppure Ahornsirup
  • 1 el
    Helle sojasauce oppure Tamari
  • 0.45 kgs
    Schweinefilet oppure Hähnchenbrust

Istruzioni

1

Marinade vorbereiten

Alle Marinade-Zutaten in einer Rührschüssel vermengen.

Die Marinade gründlich mischen, um sicherzustellen, dass alle Aromen gut kombiniert sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch ingwer fünf-gewürze-pulver hoisin-sauce helle sojasauce dunkle sojasauce trockener sherry zucker
2

Schweinefilet marinieren

Das Schweinefilet in die Marinade legen, sodass es vollständig bedeckt ist. Abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Für beste Ergebnisse das Schweinefilet über Nacht marinieren, damit die Aromen tief eindringen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet
3

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie das Schweinefilet hineinlegen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

4

Schweinefilet rösten

Das marinierte Schweinefilet auf einen Backrost legen, der über einer Bratpfanne steht. 30 Minuten im Ofen rösten.

Ein wenig Wasser in die Bratpfanne geben, um das Schweinefilet während des Garens saftig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet
5

Glasur vorbereiten

Während das Schweinefilet röstet, die Glasur zubereiten, indem Sie Honig und Sojasauce in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie kombiniert sind.

Die Glasur ständig rühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

honig helle sojasauce
6

Schweinefilet ruhen lassen

Das Schweinefilet aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen.

Das Ruhen des Schweinefilets ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was es zarter macht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet
7

Schweinefilet glasieren

Die Glasur mit einem Pinsel über das Schweinefilet streichen.

Die Glasur großzügig auftragen für ein glänzendes und geschmackvolles Finish.

Ingredienti necessari per questo passaggio

honig helle sojasauce
8

Schneiden und servieren

Das Schweinefilet diagonal aufschneiden und servieren.

Diagonales Schneiden schafft mehr Oberfläche, um die Glasur zu präsentieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 9 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Honig-Glasiertes Schweinefilet, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe ist. Dieses Rezept kombiniert zartes Schweinefleisch mit einer süßen und herzhaften Honigglasur, die im Ofen perfekt geröstet wird.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine Balance zwischen süßen und herzhaften Aromen in ihren Mahlzeiten genießen. Das Schweinefilet ist mager und reich an Protein, was es zu einer gesunden Wahl für einen Hauptgang macht. Die Honigglasur verleiht eine natürliche Süße, ohne das Gericht zu überwältigen.
💡

Consigli e Trucchi

Um sicherzustellen, dass das Schweinefilet saftig bleibt, lassen Sie es nach dem Rösten 10 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden. Dies ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was zu zarten und geschmackvollen Scheiben führt.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine schärfere Variante fügen Sie eine Prise Chiliflocken zur Honigglasur hinzu. Alternativ können Sie auch Ahornsirup anstelle von Honig verwenden, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, um die Zartheit des Schweinefleischs zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellem chinesischem Char Siu, einem gegrillten Schweinefleischgericht, das für seine süße und herzhafte Glasur bekannt ist. Diese Version passt die Aromen für die heimische Küche an und bewahrt dabei das Wesen des Originalgerichts.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und enthält moderate Mengen an Kohlenhydraten aus der Honigglasur. Servieren Sie es mit gedämpftem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Jasminreis und sautiertem Gemüse für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit. Ein leichter Weißwein oder ein kaltes Bier passt wunderbar zu den Aromen des Schweinefleischs.

Tag

einfach geschmackvoll familienfreundlich asiatisch inspiriert

Categorie Ricette

Cucina

chinesisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

rösten sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal

Allergeni

sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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