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Bistecca di Punta Marinata Mediterranea

di
S
Sophie

Una bistecca di punta saporita e tenera marinata con ingredienti ispirati al Mediterraneo e grigliata alla perfezione.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Bistecca di Punta Marinata Mediterranea

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1/4 taz
    Succo di limone fresco spremuto oppure Succo di lime
  • 1/4 taz
    Salsa di soia basso sodio oppure Tamari
  • 2 c.
    Sherry secco oppure Vino bianco
  • 2 c.
    Origano fresco oppure Origano secco
  • 1/2 c.no
    Curcuma macinato oppure Polvere di curry
  • 1 c.no
    Maggiorana secco oppure Timo
  • 0.45 kgs
    Bistecca di punta rifilato oppure Bistecca di pancia

Istruzioni

1

Preparare la marinata

Unire la cipolla, l'aglio, l'olio d'oliva, il succo di limone, la salsa di soia, il sherry secco, l'origano, la curcuma e il maggiorana in un sacchetto ziplock.

Tritare finemente la cipolla e l'aglio per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio olio d'oliva succo di limone salsa di soia sherry secco origano curcuma maggiorana
2

Marinare la bistecca

Mettere la bistecca di punta nel sacchetto, sigillarlo e refrigerare per almeno 20 minuti o fino a un'intera notte.

Marinare per tutta la notte darà alla bistecca un sapore più profondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di punta
3

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e unta per evitare che si attacchi.

4

Asciugare la bistecca

Rimuovere la bistecca dalla marinata e asciugarla con carta assorbente.

Asciugare la bistecca aiuta a ottenere una bella rosolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di punta
5

Grigliare la bistecca

Grigliare la bistecca per 4-5 minuti per lato o fino a raggiungere il grado di cottura desiderato.

Utilizzare un termometro per carne per controllare la temperatura interna con precisione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di punta
6

Affettare la bistecca

Lasciare riposare la bistecca per 5-10 minuti prima di affettarla contro fibra.

Lasciare riposare la bistecca consente ai succhi di redistribuirsi, rendendola più tenera.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di punta
7

Servire

Servire la bistecca con i contorni a scelta e gustare.

Guarnire con erbe fresche per un tocco di sapore in più.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di punta

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 5 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta della Bistecca di Punta Marinata Mediterranea, un piatto delizioso con una marinata saporita a base di olio d'oliva, succo di limone, salsa di soia e erbe aromatiche. Perfetta per gli amanti della griglia e della carne, questa ricetta garantisce una bistecca tenera e succosa ogni volta.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi ama un pasto sostanzioso e saporito. La marinata non solo esalta il gusto, ma rende anche la bistecca tenera, rendendola una scelta ideale per una cena ricca di proteine.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lasciare marinare la bistecca per tutta la notte per assorbire completamente i sapori. Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che la bistecca sia cotta secondo le proprie preferenze.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la bistecca di punta con bistecca di pancia o anche petti di pollo per una variante di questa ricetta. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare eventuali avanzi di bistecca in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente per mantenere la tenerezza.
📚

Storia della Ricetta

Le bistecche marinate grigliate sono un alimento base della cucina mediterranea, dove l'uso di olio d'oliva, limone ed erbe è prevalente. Questa ricetta trae ispirazione da questi sapori tradizionali.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali dagli ingredienti della marinata, come grassi sani dall'olio d'oliva e vitamine dalle erbe.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa bistecca a un'insalata greca fresca, verdure arrosto o un contorno di couscous per un pasto completo ispirato al Mediterraneo.

Tag

grigliato facile veloce saporito sano

Categorie Ricette

Cucina

altro americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergeni

soia

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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