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Peperoni Ripieni in Stile Italiano

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici peperoni ripieni, con sapori ispirati all'Italia e una copertura di formaggio.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Peperoni Ripieni in Stile Italiano

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Tacchino macinato magro oppure Pollo macinato
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 4
    Peperone rosso oppure Peperone verde
  • 1 c.no
    Origano secco oppure Condimento italiano
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 taz
    Riso cotto oppure Quinoa
  • 2 taz
    Salsa marinara classico oppure Sugo di pomodoro
  • 1 taz
    Mozzarella grattugiato oppure Formaggio provolone
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Pecorino romano

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme dei peperoni ripieni.

2

Cuoci la base del ripieno

In una grande padella, cuoci il tacchino macinato e la cipolla tritata a fuoco medio fino a quando il tacchino è dorato e la cipolla è ammorbidita.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchi e per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tacchino macinato cipolla
3

Prepara i peperoni

Taglia la parte superiore dei peperoni e rimuovi i semi e le membrane. Disponili in posizione verticale in una teglia.

Scegli peperoni che possano stare in piedi per facilitare il ripieno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone
4

Mescola il ripieno

In una ciotola, unisci il composto di tacchino cotto, il riso cotto, 1 tazza di salsa marinara, origano, sale e pepe nero.

Assicurati che il ripieno sia ben mescolato per un sapore uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tacchino macinato riso salsa marinara origano sale pepe nero
5

Riempi i peperoni

Riempi ogni peperone con il composto di tacchino e riso, premendo delicatamente per riempirli completamente.

Non riempire troppo per evitare fuoriuscite durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone tacchino macinato
6

Cuoci i peperoni

Versa la salsa marinara rimanente attorno ai peperoni nella teglia. Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci per 40 minuti.

Coprire la teglia aiuta a cuocere a vapore i peperoni, rendendoli teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa marinara
7

Aggiungi la copertura di formaggio

Rimuovi il foglio di alluminio, cospargi i formaggi mozzarella e parmigiano sui peperoni e cuoci scoperto per altri 10 minuti o fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Per una crosta dorata, gratina negli ultimi 2 minuti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mozzarella formaggio parmigiano
8

Servi e gusta

Servi i peperoni ripieni caldi, guarniti con basilico fresco se desiderato.

Accompagna con un'insalata per un pasto completo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per i Peperoni Ripieni in Stile Italiano, un piatto confortante ripieno di tacchino macinato condito, riso e una miscela di formaggi italiani. Perfetto per una cena in famiglia o una serata accogliente a casa.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto bilanciato che includa proteine, verdure e cereali. È anche personalizzabile per adattarsi a varie preferenze dietetiche.
💡

Consigli e Trucchi

Per un ulteriore strato di sapore, prova a arrostire leggermente i peperoni prima di riempirli. Questo aggiunge una profondità affumicata al piatto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il tacchino macinato con pollo macinato o un'alternativa vegetale per una versione vegetariana. Inoltre, sperimenta con diversi tipi di formaggio per profili di sapore unici.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Storia della Ricetta

I peperoni ripieni sono un alimento base in molte cucine, con varianti trovate nella cucina italiana, mediterranea e americana. Questa versione mette in risalto i sapori italiani con l'uso di origano, mozzarella e parmigiano.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione pasto sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con un'insalata verde croccante e una fetta di pane all'aglio per un pasto completo ispirato all'Italia.

Tag

peperoni ripieni cena italiana pasto in famiglia cibo confort

Categorie Ricette

Cucina

italiana americana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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