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Knuspriger Brokkoli-Genuss

di
S
Sophie

Ein erfrischender und geschmackvoller Brokkolisalat mit einem würzigen Dressing und knusprigen Toppings.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Knuspriger Brokkoli-Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 kopf
    Brokkoli frisch oppure Blumenkohl
  • 1/2 kopf
    Zwiebel rot oppure Schalotte
  • 1/2 tasse
    Rosine golden oppure Cranberry
  • Sellerie knusprig oppure Gurke
  • 1/4 tasse
    Mandel geschnitten oppure Walnuss
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1 el
    Essig apfelwein oppure Weißer essig
  • 1/4 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Brokkoli vorbereiten

Waschen Sie den Brokkoli gründlich und tupfen Sie ihn trocken.

Stellen Sie sicher, dass der Brokkoli vollständig trocken ist, um zu verhindern, dass der Salat wässrig wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brokkoli
2

Brokkoli schneiden

Schneiden Sie den Brokkoli in mundgerechte Röschen und geben Sie sie in eine große Rührschüssel.

Schneiden Sie die Röschen in gleichmäßige Größen für eine gleichmäßige Mischung und Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brokkoli
3

Gemüse hinzufügen

Würfeln Sie die rote Zwiebel und den Sellerie und fügen Sie sie der Schüssel mit dem Brokkoli hinzu.

Für einen milderen Zwiebelgeschmack die gewürfelte Zwiebel einige Minuten in kaltem Wasser einweichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel sellerie
4

Toppings einarbeiten

Fügen Sie die goldenen Rosinen und die geschnittenen Mandeln zur Schüssel hinzu.

Rösten Sie die Mandeln leicht für mehr Geschmack und Knusprigkeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rosine mandel
5

Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel Mayonnaise, Zucker, Essig, Salz und Pfeffer verquirlen, um das Dressing zuzubereiten.

Passen Sie die Süße und Säure des Dressings nach Ihrem Geschmack an, indem Sie die Mengen von Zucker und Essig variieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise zucker essig salz pfeffer
6

Salat und Dressing kombinieren

Gießen Sie das Dressing über die Brokkolimischung und vermengen Sie alles gut.

Vorsichtig vermengen, um zu vermeiden, dass die Brokkoliröschen zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brokkoli zwiebel sellerie rosine mandel mayonnaise zucker essig salz pfeffer
7

Salat kühlen

Kühlen Sie den Salat mindestens 2 Stunden vor dem Servieren, damit sich die Aromen verbinden.

Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab, um den Salat während des Kühlens frisch zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brokkoli zwiebel sellerie rosine mandel mayonnaise zucker essig salz pfeffer
8

Servieren und genießen

Servieren Sie den Salat kalt und genießen Sie ihn.

Garnieren Sie mit zusätzlichen Mandeln oder Rosinen für einen dekorativen Touch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brokkoli zwiebel sellerie rosine mandel mayonnaise zucker essig salz pfeffer

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 4 g
Zuccheri 8 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den köstlichen Knusprigen Brokkoli-Genuss, einen erfrischenden Salat mit frischem Brokkoli, würzigem Dressing und knusprigen Toppings. Perfekt für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse, das essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Es ist eine großartige Wahl für eine leichte und gesunde Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Knusprigkeit die Mandeln vor dem Hinzufügen zum Salat rösten. Sie können auch mit verschiedenen Essigsorten experimentieren, um einen einzigartigen Geschmack zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, geraspelte Karotten oder gewürfelte Äpfel für eine süße Note hinzuzufügen. Sie können auch die Nüsse durch Sonnenblumenkerne ersetzen, um eine nussfreie Option zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Vor dem Servieren vorsichtig umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Brokkolisalate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile gefeiert. Diese Version fügt mit ihrem einzigartigen Dressing eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung Ihres Speiseplans macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit. Er passt auch gut zu verschiedenen Suppen und Sandwiches.

Tag

schnell gesund einfach vegetarisch glutenfrei

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat beilage

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

picknick brunch familientreffen sommergrillen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei halal koscher

Allergeni

schalenfrüchte milch

Stagioni

sommer frühling ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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