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Enchiladas di Pollo Cremose con un Tocco Piccante

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche enchiladas di pollo, con una salsa cremosa e un condimento piccante.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Enchiladas di Pollo Cremose con un Tocco Piccante

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1/4 taz
    Farina 00 oppure Farina senza glutine
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 taz
    Panna acida intero oppure Yogurt greco
  • 2
    Jalapeño fresco oppure Peperoncino serrano
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • 2 taz
    Pollo grattugiato oppure Tacchino
  • 8
    Tortilla di mais morbido oppure Tortilla di farina
  • 2 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato oppure Formaggio cheddar
  • 1
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 1/2 taz
    Cipolla rosso oppure Cipolla bianca
  • 1
    Jalapeño seme oppure Peperoncino verde
  • 2 c.
    Succo di lime fresco oppure Succo di limone
  • 1/2 c.no
    Sale

Istruzioni

1

Preparazione della Salsa

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco basso.

Usa una pentola a fondo spesso per evitare che bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Preparazione della Salsa

Aggiungi la farina e cuoci fino a ottenere un composto liscio.

Continua a mescolare per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00
3

Preparazione della Salsa

Aggiungi gradualmente il brodo di pollo, cuocendo fino a quando non si addensa.

Aggiungi il brodo lentamente mescolando per una consistenza liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo
4

Preparazione della Salsa

Incorpora la panna acida e i jalapeños tritati.

Regola il fuoco su basso per evitare che la panna acida si cagli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida jalapeño
5

Preparazione della Salsa

Versa metà della salsa in una teglia unta.

Distribuisci la salsa uniformemente per un sapore costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa
6

Preparazione delle Enchiladas

Ammorbidisci le tortillas in una padella a fuoco medio.

Scalda ogni tortilla finché non diventa malleabile per evitare strappi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla di mais
7

Preparazione delle Enchiladas

Riempi ogni tortilla con pollo, cipolla e formaggio, quindi arrotolale.

Non riempire troppo le tortillas per facilitare l'arrotolamento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo cipolla formaggio monterey jack
8

Preparazione delle Enchiladas

Posiziona le tortillas arrotolate con la chiusura verso il basso nella teglia.

Disporle in modo compatto per mantenerle intatte durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

enchilada
9

Preparazione delle Enchiladas

Versa la salsa rimanente sulle enchiladas.

Assicurati che tutte le enchiladas siano coperte per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa
10

Preparazione delle Enchiladas

Cuoci in forno a 425°F per 20 minuti, poi cospargi di formaggio e cuoci per altri 5 minuti.

Griglia per un minuto alla fine per una crosta dorata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio monterey jack
11

Preparazione del Condimento

Unisci gli ingredienti del condimento in una ciotola e metti in frigo.

Prepara il condimento mentre le enchiladas cuociono per risparmiare tempo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro cipolla jalapeño succo di lime sale
12

Servizio

Servi le enchiladas calde con il condimento a parte.

Guarnisci con coriandolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

enchilada salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 8 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le Enchiladas di Pollo Cremose con un Tocco Piccante. Questo piatto combina pollo tenero, salsa cremosa e un condimento rinfrescante per un pasto che è sia confortante che saporito. Perfetto per cene in famiglia o riunioni.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi ama un pasto sostanzioso e saporito. È ricca di proteine grazie al pollo e include una varietà di verdure, rendendola un'opzione equilibrata. La salsa cremosa aggiunge un tocco di indulgente, mentre il condimento piccante fornisce un contrasto fresco.
💡

Consigli e Trucchi

Per rendere le enchiladas ancora più saporite, considera di marinare il pollo in anticipo con succo di lime e spezie. Per un'opzione più sana, puoi usare tortillas integrali e panna acida a basso contenuto di grassi. Assicurati che la salsa sia ben condita per esaltare tutti i sapori.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi cambiare la proteina utilizzando carne di manzo o maiale sfilacciata al posto del pollo. Per una versione vegetariana, sostituisci il pollo con un mix di verdure saltate come peperoni, zucchine e funghi. Aggiungi dei fagioli neri per una consistenza e proteine extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 350°F fino a quando non è ben caldo, oppure usa il microonde per un'opzione veloce. Il condimento può essere conservato separatamente per mantenere la sua freschezza.
📚

Storia della Ricetta

Le enchiladas hanno le loro radici nella cucina messicana, dove le tortillas venivano tradizionalmente farcite con vari ingredienti e coperte di salsa. Questa versione incorpora una salsa cremosa, che è un adattamento popolare nella cucina Tex-Mex.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di queste enchiladas fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi. Il piatto è ricco di calcio grazie al formaggio e alla panna acida, e il condimento aggiunge una dose di vitamine e antiossidanti.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste enchiladas con un contorno di riso messicano o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di tè freddo o una birra leggera completa i sapori in modo delizioso.

Tag

cremoso piccante cibo confort adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

messicana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte glutine soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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