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Kräuterkruste Schweinefilet mit Rotweinsauce

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für Schweinefilet mit einer geschmackvollen Kräuterkruste und einer reichhaltigen Rotweinsauce.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuterkruste Schweinefilet mit Rotweinsauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl
  • 1 el
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 2
    Schalotte hackfleisch oder Zwiebel
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpaste
  • 1 tasse
    Roter wein trocken oder Weißwein
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Ghee
  • 0.45 kgs
    Schweinefilet oder Hähnchenbrust

Anleitung

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie das Schweinefilet hineinlegen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

2

Schweinefilet würzen

Reiben Sie das Schweinefilet mit 1 Esslöffel Olivenöl, Rosmarin, Salz und Pfeffer ein.

Massieren Sie die Gewürze in das Schweinefilet ein, um eine bessere Geschmacksaufnahme zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl rosmarin salz pfeffer schweinefilet
3

Schweinefilet anbraten

Erhitzen Sie eine ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und braten Sie das Schweinefilet von allen Seiten an, bis es braun ist.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und erzeugt eine geschmackvolle Kruste.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefilet
4

Schweinefilet rösten

Übertragen Sie die Pfanne in den Ofen und rösten Sie das Schweinefilet, bis die Innentemperatur 63°C erreicht, etwa 15 Minuten.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um ein Übergaren zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefilet
5

Schweinefilet ruhen lassen

Nehmen Sie das Schweinefilet aus der Pfanne und lassen Sie es auf einer Platte, mit Folie abgedeckt, ruhen.

Das Ruhen lässt die Säfte im Fleisch sich verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefilet
6

Aromaten anbraten

In derselben Pfanne erhitzen Sie das restliche Olivenöl bei mittlerer Hitze und sautieren die Schalotten und den Knoblauch, bis sie duften.

Ständig rühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl schalotte knoblauch
7

Wein reduzieren

Fügen Sie den Rotwein in die Pfanne hinzu und kochen Sie bei hoher Hitze, bis er um die Hälfte reduziert ist.

Schaben Sie den Boden der Pfanne ab, um angebratene Stücke in die Sauce zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

roter wein
8

Sauce vollenden

Rühren Sie die Butter ein, bis die Sauce glatt und glänzend ist.

Fügen Sie die Butter nach und nach hinzu, um sicherzustellen, dass sie sich richtig emulgiert.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
9

Gericht servieren

Schneiden Sie das Schweinefilet in Medaillons und servieren Sie es mit der Sauce darüber.

Arrangieren Sie die Scheiben ordentlich für eine ansprechende Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefilet rotweinsauce

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 4.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Kräuterkruste Schweinefilet mit Rotweinsauce. Dieses Gericht kombiniert zartes Schweinefleisch mit einer herzhaften Kräuterkruste und einer köstlichen Rotweinsauce, ideal für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine ausgewogene und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Das magere Schweinefilet ist eine hervorragende Proteinquelle, während die Rotweinsauce dem Gericht einen Hauch von Eleganz und Tiefe verleiht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch die perfekte Temperatur erreicht. Lassen Sie das Schweinefilet vor dem Schneiden ruhen, um die Säfte zu bewahren.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Schweinefilet durch Hähnchenbrust oder Rinderfilet ersetzen, um eine andere Variante dieses Rezepts zu kreieren. Außerdem können Sie verschiedene Kräuter wie Thymian oder Oregano für die Kruste verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen oder auf dem Herd, um die Textur und den Geschmack zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Schweinefilet ist in vielen Küchen aufgrund seiner Zartheit und Vielseitigkeit ein Grundnahrungsmittel. Die Kombination mit einer Rotweinsauce ist eine klassische Technik, die die natürlichen Aromen verstärkt.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält moderate Mengen gesunder Fette. Die Rotweinsauce fügt Antioxidantien aus dem Wein und eine Prise Süße hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit geröstetem Gemüse und einem Beilagenpüree. Ein Glas des gleichen Rotweins, der in der Sauce verwendet wurde, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

elegant geschmackvoll proteinreich

Rezeptkategorien

Küche

andere amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

rösten sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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