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Kräuterkruste Gegrillter Lachs mit Zitronen-Aioli

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für gegrillten Lachs mit einer geschmackvollen Kräuterkruste und einer würzigen Zitronen-Aioli.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuterkruste Gegrillter Lachs mit Zitronen-Aioli

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 1/4 tasse
    Dill frisch oder Estrich
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Zitronenschale gerieben oder Limettenschale
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl
  • 4 filet
    Lachsfilet mit haut oder Forellenfilet
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 1 el
    Zitronensaft frisch gepresst oder Limettensaft
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver

Anleitung

1

Kräuterkruste

Bereiten Sie die Kräuterkruste vor, indem Sie Petersilie, Dill, gehackten Knoblauch, Zitronenschale und Olivenöl in einer Rührschüssel vermengen.

Hacke die Kräuter fein, damit sie gut am Lachs haften.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie dill knoblauch zitronenschale olivenöl
2

Lachs

Bestreichen Sie die Lachsfilets mit Olivenöl und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.

Stellen Sie sicher, dass der Lachs trocken getupft ist, bevor Sie ihn mit Öl bestreichen, damit die Gewürze besser haften.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet olivenöl
3

Kräuterkruste

Drücken Sie die Kräutermischung auf die Fleischseite jedes Lachsfilets.

Drücken Sie die Kräuter sanft an, um eine gleichmäßige Kruste zu erzeugen, die beim Grillen an Ort und Stelle bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie dill knoblauch zitronenschale
4

Lachs

Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor und ölen Sie die Roste, um ein Ankleben zu verhindern.

Verwenden Sie ein Papiertuch, das in Öl getaucht ist, um die Grillroste sicher einzufetten.

5

Lachs

Legen Sie die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten auf den Grill und grillen Sie sie 4-5 Minuten pro Seite, bis das Fleisch undurchsichtig ist und leicht auseinanderfällt.

Vermeiden Sie es, den Lachs zu früh zu wenden, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet
6

Zitronen-Aioli

Während der Lachs gart, bereiten Sie die Zitronen-Aioli vor, indem Sie Mayonnaise, Zitronensaft und gehackten Knoblauch in einer Schüssel verquirlen.

Passen Sie den Zitronensaft nach Geschmack an, um eine würzigere Aioli zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise zitronensaft knoblauch
7

Lachs

Servieren Sie den gegrillten Lachs mit einem Klecks Zitronen-Aioli an der Seite.

Garnieren Sie mit zusätzlichen frischen Kräutern für eine lebendige Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet mayonnaise

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Kräuterkruste Gegrillter Lachs mit Zitronen-Aioli. Dieses Gericht kombiniert den rauchigen Geschmack von gegrilltem Lachs mit einer würzigen, cremigen Aioli, perfekt für eine gesunde und köstliche Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine gesunde, aber geschmackvolle Mahlzeit suchen. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Herzgesundheit sind, und die Zubereitungsart sorgt für ein leichtes und nahrhaftes Gericht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass Ihr Grill vorgeheizt ist, bevor Sie den Lachs darauflegen. Dies hilft, eine schöne Kruste zu erzielen und ein Ankleben zu verhindern.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Lachs durch einen anderen festen Fisch wie Heilbutt oder Forelle ersetzen. Außerdem können Sie der Aioli eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzufügen, um eine rauchige Note zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne oder genießen Sie sie kalt in einem Salat.
📚

Rezeptgeschichte

Gegrillter Lachs ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel aufgrund seines reichen Geschmacks und seiner Vielseitigkeit. Dieses Rezept fügt mit der Kräuterkruste und der Zitronen-Aioli eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Proteinen und gesunden Fetten, was es zu einer großartigen Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrone fügt Vitamine und Antioxidantien hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Paaren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gesund schnell gegrillt meeresfrüchte einfach

Rezeptkategorien

Küche

mediterran andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen picknick

Ernährungsformen

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