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Hearty Enchilada Soup

von
S
Sophie

A rich and flavorful enchilada soup, perfect for a comforting meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Hearty Enchilada Soup

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Ground turkey lean oder Ground chicken
  • 1
    Onion medium oder Shallot
  • 1 can
    Fire-roasted tomatoes oder Diced tomatoes
  • 1 can
    Black beans canned oder Pinto beans
  • 1 can
    Whole kernel corn canned oder Frozen corn
  • 1 cup
    Enchilada sauce red oder Green enchilada sauce
  • 1 cup
    Cheddar cheese shredded oder Monterey jack cheese
  • as needed
    Tortilla chips oder Corn chips

Anleitung

1

Prepare the crockpot

Prepare the crockpot by spraying it with non-stick spray.

This prevents sticking and makes cleanup easier.

2

Add onion and turkey

Dice the onion and add it to the crockpot along with the ground turkey.

Breaking up the turkey into smaller pieces helps it cook evenly.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion ground turkey
3

Combine ingredients

Add the fire-roasted tomatoes, black beans, corn, and enchilada sauce to the crockpot. Stir to combine.

Ensure all ingredients are evenly mixed for consistent flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fire-roasted tomatoes black beans whole kernel corn enchilada sauce
4

Cook the soup

Cover and cook on low for 6-8 hours or on high for 3-4 hours.

Cooking on low allows the flavors to meld together beautifully.

5

Add cheese

Stir in the shredded cheddar cheese until melted.

Adding the cheese at the end ensures it melts smoothly.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar cheese
6

Serve the soup

Serve the soup hot, garnished with crushed tortilla chips if desired.

For a fresh touch, add a sprinkle of chopped cilantro or a squeeze of lime.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla chips

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 85 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

This hearty enchilada soup combines ground turkey, black beans, and fire-roasted tomatoes for a flavorful and satisfying dish. Perfect for a cozy dinner or a family gathering.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This soup is rich in protein and fiber, making it a nutritious and filling meal. It's perfect for those looking for a comforting yet healthy dish.
💡

Tipps & Tricks

For an extra kick, add a dash of hot sauce or a sprinkle of chili flakes. Serve with a dollop of sour cream or a slice of avocado for added creaminess.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute ground turkey with shredded chicken or make it vegetarian by omitting the meat and adding more beans or vegetables.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat on the stove or in the microwave until hot.
📚

Rezeptgeschichte

Enchilada soup is inspired by the flavors of traditional Mexican enchiladas, combining the essence of the dish into a hearty soup.
🥗

Nährwertangaben

This soup is a balanced meal with a good mix of protein, carbohydrates, and fats. It's also a great source of vitamins and minerals.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this soup with a side of cornbread or a fresh green salad for a complete meal.

Tags

comfort food slow cooker hearty easy family-friendly

Rezeptkategorien

Küche

mexican american

Mahlzeitart

dinner lunch

Gang

main course soup

Zubereitungsarten

slow cooking

Anlässe

weeknight dinner family gathering potluck

Ernährungsformen

low-sugar halal

Allergene

milk

Jahreszeiten

winter fall all-season

Schwierigkeitsgrad

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