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Beeren-Bananen-Delight-Muffins

von
S
Sophie

Genießen Sie diese köstlichen Muffins, die die Süße von Bananen mit der Säure von gemischten Beeren kombinieren.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Beeren-Bananen-Delight-Muffins

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Zucker granuliert oder Honig
  • 1
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 2
    Banane reif oder Apfelmus
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein oder Mandelaroma
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oder Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 1 tasse
    Gemischte beere frisch oder Gefrorene beere

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie backen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

2

Muffinblech vorbereiten

Legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

3

Zucker und Ei mischen

In einer Rührschüssel Zucker und Ei gut vermischen.

Gut zu schlagen, sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, wodurch die Muffins leichter werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker ei
4

Bananen und Vanille hinzufügen

Die Bananen zerdrücken und zusammen mit dem Vanilleextrakt in die Zuckermischung rühren.

Verwenden Sie reife Bananen für die beste Süße und den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane vanilleextrakt
5

Trockene Zutaten kombinieren

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver und Salz vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver salz
6

Nasse und trockene Zutaten mischen

Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und rühren, bis sie gerade kombiniert sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver salz zucker ei banane vanilleextrakt
7

Beeren unterheben

Die gemischten Beeren vorsichtig unterheben.

Seien Sie vorsichtig, um das Zerdrücken der Beeren zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemischte beere
8

Muffinblech füllen

Den Teig gleichmäßig in das vorbereitete Muffinblech löffeln.

Füllen Sie jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln, um einen schönen Wölbung zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemischte beere mehl backpulver salz zucker ei banane vanilleextrakt
9

Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 18-20 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie die Form während des Backens zur Hälfte, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemischte beere mehl backpulver salz zucker ei banane vanilleextrakt
10

Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass sie durch eingeschlossene Feuchtigkeit matschig werden.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 45 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 15 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Beeren-Bananen-Delight-Muffins, eine perfekte Mischung aus reifen Bananen und gemischten Beeren für einen feuchten und geschmackvollen Genuss. Ideal für Frühstück oder als Snack, sind diese Muffins einfach zuzubereiten und bei allen beliebt.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Muffins sind vollgepackt mit natürlicher Süße aus Bananen und Beeren, was sie zu einer gesünderen Wahl für eine süße Leckerei macht. Sie sind perfekt für alle, die nach einem schnellen und köstlichen Snack oder Frühstücksoption suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmackskick versuchen Sie, eine Prise Zimt in den Teig zu geben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Bananen reif sind, um die beste Süße und Textur zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die gemischten Beeren durch Ihre Lieblingsfrüchte wie gewürfelte Äpfel oder Pfirsiche ersetzen. Für eine nussige Note fügen Sie gehackte Walnüsse oder Pekannüsse zum Teig hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für einen warmen Genuss.
📚

Rezeptgeschichte

Muffins sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gebäck, das als schnelles Brot in England entstand. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von gemischten Beeren eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jeder Muffin ist eine Quelle natürlicher Fruchtzucker und bietet eine gute Menge an Ballaststoffen, was ihn zu einem sättigenden Snack macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Genießen Sie diese Muffins mit einer heißen Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder Snack-Erlebnis.

Tags

schnell einfach frühstück snack muffins

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

dessert sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack familientreffen mitbringparty brunch

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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