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Marinata Piccante di Salsa di Soia e Lime

von
S
Sophie

Questa marinata piccante di salsa di soia e lime è perfetta per esaltare il sapore delle tue carni preferite.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Marinata Piccante di Salsa di Soia e Lime

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 2
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 1/4 taz
    Succo di lime fresco spremuto oder Succo di limone
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero oder Zucchero di cocco
  • 1 c.
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 2
    Spicchio d'aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato oder Pepe di cayenna

Anleitung

1

Prepara la marinata

Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola per mescolare.

Frusta bene per assicurarti che lo zucchero si sciolga completamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia cipollotto succo di lime zucchero di canna miele spicchio d'aglio fiocco di peperoncino
2

Prepara la carne

Metti la carne scelta in un contenitore adatto al frigorifero.

Assicurati che la carne sia completamente scongelata e asciugala con carta assorbente prima di marinarla.

3

Marina la carne

Versa la marinata sulla carne, assicurandoti che sia uniformemente ricoperta.

Gira la carne di tanto in tanto per garantire una marinatura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
4

Metti in frigorifero la carne marinata

Copri e metti in frigorifero il contenitore. Marina per un massimo di 2 ore per pollo o pesce, e fino a 4 ore per manzo o maiale.

Non superare il tempo di marinatura consigliato per evitare che la carne diventi troppo salata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
5

Cuoci la carne

Cuoci la carne marinata utilizzando il tuo metodo preferito, come grigliare o cuocere al forno.

Scarta qualsiasi marinata avanzata che è venuta a contatto con carne cruda.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne marinata

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 60 kcal
Fett 0.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 14.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 12 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Esalta i tuoi piatti con questa marinata piccante di salsa di soia e lime, un perfetto mix di salsa di soia, succo di lime e spezie aromatiche. Ideale per pollo, pesce, manzo o maiale, questa marinata infonde ai tuoi piatti un'esplosione di sapore. Facile e veloce da preparare, è un must per ogni cuoco casalingo.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa marinata è una scelta eccellente per chi cerca di aggiungere sapore senza calorie in eccesso. È versatile e si sposa bene con diverse proteine, rendendola adatta a varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza succo di lime e aglio freschi. Regola la quantità di fiocchi di peperoncino in base alla tua preferenza di spezie. Marinate sempre in frigorifero per garantire la sicurezza alimentare.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un tocco di olio di sesamo per un sapore nocciolato o sostituire il miele con sciroppo d'agave per un'opzione vegana.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva qualsiasi marinata non utilizzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Scarta la marinata che è stata a contatto con carne cruda.
📚

Rezeptgeschichte

Le marinature sono state utilizzate per secoli per intenerire e insaporire le carni. Questa combinazione di soia e lime è ispirata alla cucina asiatica, nota per il suo equilibrio di sapori salati, dolci e aspri.
🥗

Nährwertangaben

Questa marinata è povera di calorie e grassi, rendendola una scelta sana per insaporire i tuoi piatti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa marinata a verdure grigliate o a un'insalata fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile saporito

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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