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Hausgemachte Truthahn-Knochenbrühe

von
S
Sophie

Eine reichhaltige und geschmackvolle Truthahn-Knochenbrühe, perfekt für Suppen oder als Basis für andere Gerichte.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Hausgemachte Truthahn-Knochenbrühe

Zutaten

8 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Truthahnknochen rest oder Hühnchenknochen
  • 2
    Karotte groß oder Pastinake
  • 2
    Selleriestange frisch oder Lauch
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1/2 bd
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 1 tl
    Pfefferkorn ganz oder Gemahlener schwarzer pfeffer
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oder Oregano
  • 12 tasse
    Wasser

Anleitung

1

Knochen vorbereiten

Legen Sie die übrig gebliebenen Truthahnknochen in einen großen Topf.

Das Zerbrechen der Knochen in kleinere Stücke kann helfen, mehr Geschmack freizusetzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

truthahnknochen
2

Wasser hinzufügen

Fügen Sie das Wasser in den Topf hinzu, sodass die Knochen vollständig bedeckt sind.

Verwenden Sie kaltes Wasser, um zu beginnen, da es hilft, mehr Nährstoffe aus den Knochen zu extrahieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
3

Wasser zum Kochen bringen

Bringen Sie das Wasser bei hoher Hitze zum Kochen.

Schaum, der an die Oberfläche steigt, abschöpfen für eine klarere Brühe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
4

Gemüse vorbereiten

Während das Wasser erhitzt wird, bereiten Sie das Gemüse vor, indem Sie es waschen und grob hacken.

Lassen Sie die Zwiebelschale für eine reichhaltigere Farbe in der Brühe dran.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte selleriestange zwiebel
5

Zutaten hinzufügen

Fügen Sie die gehackten Gemüse, Petersilie, Pfefferkörner und Thymian in den Topf hinzu.

Rühren Sie die Zutaten vorsichtig um, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte selleriestange zwiebel petersilie pfefferkorn thymian
6

Brühe köcheln lassen

Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln und lassen Sie die Brühe 3 bis 4 Stunden kochen.

Gelegentlich überprüfen und bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen, um die Knochen unter Wasser zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser truthahnknochen karotte selleriestange zwiebel petersilie pfefferkorn thymian
7

Brühe abseihen

Seihen Sie die Brühe durch ein feines Sieb, das mit Käsetuch ausgelegt ist, in eine große Schüssel.

Drücken Sie die Feststoffe vorsichtig, um so viel Flüssigkeit wie möglich zu extrahieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
8

Brühe kühlen

Lassen Sie die Brühe auf Raumtemperatur abkühlen und stellen Sie sie dann über Nacht in den Kühlschrank.

Die erstarrte Fettmasse von der Oberfläche abschöpfen, bevor Sie sie verwenden oder einfrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
9

Brühe verwenden

Verwenden Sie die Brühe als Basis für Suppen, Eintöpfe oder andere Rezepte.

Portionieren Sie die Brühe in kleinere Behälter für eine einfache Verwendung später.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 15 kcal
Fett 0.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate 1 g
Ballaststoffe 0.3 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie, wie Sie eine reichhaltige und geschmackvolle Truthahn-Knochenbrühe aus übrig gebliebenen Truthahnknochen und frischem Gemüse zubereiten. Dieses einfache Rezept ist perfekt für Suppen oder als Basis für andere Gerichte.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Truthahn-Knochenbrühe ist reich an Nährstoffen, einschließlich Kollagen und Mineralien, und ist eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Sie ist auch eine großartige Möglichkeit, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren, indem Sie übrig gebliebene Truthahnknochen verwenden.
💡

Tipps & Tricks

Für eine klarere Brühe, schöpfen Sie den Schaum ab, der während der ersten Kochphase an die Oberfläche steigt. Ein Spritzer Apfelessig kann helfen, mehr Nährstoffe aus den Knochen zu extrahieren.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können andere Kräuter wie Rosmarin oder Lorbeerblätter hinzufügen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Für einen schärferen Kick fügen Sie ein paar Scheiben frischen Ingwer oder eine Prise Chiliflocken hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie die Brühe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage oder frieren Sie sie in Portionen bis zu 3 Monate ein. Über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor Sie sie verwenden.
📚

Rezeptgeschichte

Knochenbrühen sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen, geschätzt für ihre ernährungsphysiologischen Vorteile und Vielseitigkeit beim Kochen.
🥗

Nährwertangaben

Diese Brühe ist kalorienarm und proteinreich, was sie zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Verwenden Sie diese Brühe als Basis für Suppen, Eintöpfe oder Saucen. Sie passt gut zu herzhaften Gemüse und Getreide wie Gerste oder Reis.

Tags

gesund einfach preiswert hausgemacht nahrhaft

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

andere

Gang

suppe sonstiges

Zubereitungsarten

kochen sous-vide-garen andere

Anlässe

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