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Käse-Brokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag

von
S
Sophie

Ein köstlicher und cremiger Brokkoli-Auflauf, der mit einer knusprigen Keks-Kruste bedeckt ist, perfekt für Familienessen oder Potlucks.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Brokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Brokkoli frisch oder Gefrorener brokkoli
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 tasse
    Cheddar käse scharf oder Colby-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 1 tasse
    Keks buttrig oder Panko-brösel

Anleitung

1

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Dämpfen Sie den Brokkoli, bis er zart, aber noch leuchtend grün ist, etwa 5 Minuten.

Vermeiden Sie es, den Brokkoli zu lange zu garen, um seine Textur und Farbe zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brokkoli
3

In einer Pfanne die gehackte Zwiebel in Butter anbraten, bis sie weich und duftend ist.

Die Zwiebel bei mittlerer Hitze garen, um ein Anbrennen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel butter
4

In einer Rührschüssel den gedämpften Brokkoli, die angebratene Zwiebel, geriebenen Cheddar-Käse und Mayonnaise vermengen. Gut vermischen.

Stellen Sie sicher, dass die Zutaten gleichmäßig vermischt sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brokkoli zwiebel cheddar käse mayonnaise
5

Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.

Das Fetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

6

In einer kleinen Schüssel die zerdrückten Kekse mit geschmolzener Butter vermengen und dann über den Auflauf streuen.

Der Belag sorgt für einen köstlichen Crunch im Gericht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

keks butter
7

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist und der Auflauf blubbert.

Lassen Sie den Auflauf einige Minuten ruhen, bevor Sie ihn servieren, damit er sich setzen kann.

8

Warm servieren und genießen Sie Ihren Käse-Brokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag.

Servieren Sie ihn mit einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieser Käse-Brokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag ist ein cremiges und geschmackvolles Auflaufgericht, das zarten Brokkoli, eine reichhaltige Käsesauce und einen knusprigen Keksbelag vereint. Es ist ein einfach zuzubereitendes Rezept, das perfekt für Familienessen oder Potlucks ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren, während Sie ein wohltuendes und zufriedenstellendes Gericht genießen. Es ist perfekt für alle, die Käseaufläufe lieben und ein Gericht suchen, das sowohl nahrhaft als auch genussvoll ist.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken zur Käsesauce hinzu. Sie können auch eine Mischung aus Käsesorten verwenden, um ein komplexeres Geschmacksprofil zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, gekochtes Hähnchen oder Schinken zum Auflauf hinzuzufügen, um eine proteinreiche Variante zu erhalten. Sie können auch die Kekse durch Semmelbrösel oder zerdrückte Brezeln ersetzen, um eine andere Textur zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie den Auflauf im Ofen bei 175°C, bis er durchgewärmt ist, um die beste Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Brokkoli-Aufläufe sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche und werden oft bei Familienfeiern und Feiertagen serviert. Dieses Rezept fügt mit seiner reichhaltigen Käsesauce und dem knusprigen Belag eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Kalzium und Vitaminen aus dem Käse und Brokkoli, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine herzhafte Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat und einem knusprigen Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach Komfortessen familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

beilage hauptgericht

Zubereitungsarten

backen dämpfen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

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