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Spiced Pumpkin Ginger Soup

von
S
Sophie

A delightful and warming soup featuring the rich flavors of pumpkin and ginger, perfect for cozy evenings.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Spiced Pumpkin Ginger Soup

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1
    Onion medium oder Shallot
  • 2 tbsp
    Butter unsalted oder Olive oil
  • 4 cup
    Pumpkin fresh oder Butternut squash
  • 4 cup
    Chicken broth low-sodium oder Vegetable broth
  • 1 tbsp
    Ginger fresh oder Ground ginger
  • 1 tsp
    Curry powder mild oder Garam masala
  • 1/2 tsp
    Turmeric ground oder Saffron
  • 1 cup
    Half-and-half cream light oder Coconut milk
  • as needed
    Salt fine oder Sea salt

Anleitung

1

Melt the butter

Heat the butter in a large pot over medium heat until melted.

Ensure the butter doesn't brown to maintain a smooth flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Cook the onion

Add the chopped onion to the pot and sauté until translucent.

Stir frequently to prevent the onion from burning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion
3

Cook the pumpkin mixture

Stir in the pumpkin, chicken broth, and ginger. Bring to a simmer and cook until the pumpkin is tender.

Cut the pumpkin into small cubes for faster cooking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pumpkin chicken broth ginger
4

Blend the soup

Blend the mixture until smooth using a hand blender.

Blend in batches if using a regular blender to avoid spills.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pumpkin chicken broth ginger
5

Add spices and cream

Stir in the curry powder, turmeric, and half-and-half cream. Heat gently without boiling.

Taste and adjust seasoning as needed.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

curry powder turmeric half-and-half cream
6

Serve the soup

Serve the soup warm, garnished with a sprinkle of fresh herbs if desired.

Pair with crusty bread for a complete meal.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salt

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 45 kcal
Fett 2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the Spiced Pumpkin Ginger Soup, a comforting and flavorful dish combining the earthy sweetness of pumpkin with the zing of fresh ginger and aromatic spices. Perfect for a quick and satisfying meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This soup is packed with nutrients from fresh pumpkin and ginger, making it a wholesome choice. It's perfect for those seeking a comforting yet healthy meal option.
💡

Tipps & Tricks

For a creamier texture, use an immersion blender directly in the pot. Adjust the spices to your taste preference for a personalized touch.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the half-and-half cream with coconut milk for a dairy-free version. Adding a pinch of nutmeg can enhance the flavor profile.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove, adding a splash of broth if needed.
📚

Rezeptgeschichte

Pumpkin soups have been a staple in many cuisines, celebrated for their versatility and comforting nature. This version adds a modern twist with ginger and spices.
🥗

Nährwertangaben

Rich in vitamins A and C from the pumpkin, this soup is also a good source of dietary fiber and antioxidants.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this soup with a slice of crusty bread or a fresh green salad for a complete meal.

Tags

creamy soup pumpkin spicy healthy

Rezeptkategorien

Küche

indian other

Mahlzeitart

lunch dinner snack

Gang

soup

Zubereitungsarten

sautéing blanching blanching

Anlässe

weeknight dinner family gathering thanksgiving

Ernährungsformen

low-sugar gluten-free low-carb vegetarian halal kosher

Allergene

milk

Jahreszeiten

fall winter all-season

Schwierigkeitsgrad

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