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Cavolo Brasato con un Tocco Speciale

von
S
Sophie

Un delizioso e saporito tocco sul cavolo stufato, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Cavolo Brasato con un Tocco Speciale

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 testa
    Cavolo verde oder Cavolo savoy
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1 c.
    Burro non salato oder Ghee
  • Sale kosher oder Sale marino
  • Pepe macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1 c.
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 1 taz
    Brodo di pollo basso sodio oder Brodo vegetale
  • 2 c.
    Sherry secco oder Vino bianco

Anleitung

1

Scaldare l'olio e il burro

Scalda l'olio d'oliva e il burro in una grande casseruola a fuoco medio.

Usare un mix di olio e burro previene che il burro bruci mentre aggiunge sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva burro
2

Aggiungere il cavolo

Aggiungi il cavolo affettato, il sale e il pepe nella padella, mescolando per ricoprire uniformemente.

Assicurati che il cavolo sia affettato sottilmente per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo sale pepe
3

Aggiungere il miele

Versa il miele sul cavolo e mescola per combinare.

Il miele aggiunge una dolcezza sottile che bilancia il piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miele
4

Aggiungere il brodo e lo sherry

Versa il brodo di pollo e il vino sherry secco, poi porta a ebollizione.

Deglassa la padella con lo sherry prima di aggiungere il brodo per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo sherry secco
5

Cottura a fuoco lento

Riduci il fuoco a basso, copri e fai sobbollire fino a quando il cavolo è tenero, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare di tanto in tanto assicura una cottura uniforme e previene che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo
6

Ridurre il liquido

Scopri la padella e aumenta il fuoco a medio per ridurre il liquido della metà.

Tieni d'occhio il liquido per evitare che bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo
7

Servire

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario, poi servi caldo.

Servi immediatamente per godere dei sapori al loro apice.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 70 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 1.5 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri un nuovo modo di preparare un piatto classico con questa ricetta di Cavolo Brasato con un Tocco Speciale. Arricchito con sapori sottili e un tocco di dolcezza, questo piatto è facile da preparare e perfetto per ogni pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un ottimo modo per gustare un ortaggio nutriente come il cavolo, ricco di vitamine e fibre. È un piatto versatile che può completare varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più profondo, considera di usare un mix di brodo di pollo e vegetale. Per garantire una cottura uniforme, affetta il cavolo in modo uniforme.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un tocco di spezia includendo un pizzico di peperoncino rosso o un tocco di paprika affumicata. Per una versione vegetariana, usa solo brodo vegetale.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il cavolo è stato un alimento base in molte cucine grazie alla sua economicità e versatilità. Questa ricetta si basa su tecniche di stufatura tradizionali con un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Il cavolo è povero di calorie e ricco di nutrienti, rendendo questo piatto un'aggiunta sana al tuo piano pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto a carni arrosto o a un cereale sostanzioso come quinoa o farro per un pasto completo.

Tags

veloce sano economico

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

contorno

Zubereitungsarten

saltare in padella saltare in padella sous vide bollire

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegetariano halal kosher

Allergene

latte solfiti

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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