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Panini di Maiale BBQ Salati con Insalata Croccante

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico panino al maiale BBQ, abbinato a un'insalata croccante e rinfrescante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Panini di Maiale BBQ Salati con Insalata Croccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Filetto di maiale magro oder Petto di pollo
  • 1/2 taz
    Salsa barbecue affumicato oder Salsa barbecue al miele
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 taz
    Insalata di cavolo grattugiato oder Cavolo cappuccio e carota grattugiati
  • 1/4 taz
    Maionese leggero oder Yogurt greco
  • 1 c.
    Aceto di mele crudo oder Aceto bianco
  • 2
    Cipollotto tritato oder Erba cipollina
  • 4
    Panino integrale oder Panino brioche

Anleitung

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 230°C e prepara una teglia rivestendola con carta stagnola o spruzzandola con spray da cucina.

Usare la carta stagnola rende la pulizia molto più facile dopo la cottura.

2

Condisci il maiale

Posiziona il filetto di maiale nella teglia preparata e spennellalo generosamente con metà della salsa barbecue.

Assicurati che il maiale sia uniformemente ricoperto per un sapore costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale salsa barbecue
3

Arrostisci e fai riposare il maiale

Arrostisci il maiale nel forno fino a raggiungere una temperatura interna di 70°C, circa 25 minuti. Lascialo riposare per 10 minuti prima di affettarlo.

Lasciare riposare il maiale aiuta a trattenere i succhi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale
4

Prepara il condimento per l'insalata

In una ciotola, sbatti insieme la maionese, l'aceto di mele e il pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo.

Regola l'aceto a piacere per un condimento più aspro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese aceto di mele pepe nero
5

Combina l'insalata

Aggiungi il mix di insalata e le cipolle verdi tritate al condimento e mescola fino a quando non sono ben ricoperte.

Lascia riposare l'insalata per alcuni minuti per assorbire i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

insalata di cavolo cipollotto
6

Affetta il maiale

Affetta il maiale riposato in fette sottili.

Usa un coltello affilato per fette pulite e uniformi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale
7

Assembla i panini

Assembla ogni panino posizionando le fette di maiale sulla metà inferiore di un panino, irrorando con salsa barbecue, coprendo con l'insalata e chiudendo con la metà superiore del panino.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panino filetto di maiale salsa barbecue insalata di cavolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 5 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il panino al maiale BBQ con un condimento di insalata croccante. Perfetto per un pasto veloce e soddisfacente, questa ricetta combina maiale tenero, salsa barbecue saporita e un'insalata rinfrescante per un'esperienza di gusto deliziosa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto bilanciato con maiale ricco di proteine e un'insalata di verdure rinfrescante. È ideale per le persone impegnate che cercano un'opzione pasto veloce ma nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna alla salsa barbecue. Tosta i panini per una consistenza e un sapore aggiuntivi.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare il petto di pollo al posto del maiale per un'opzione più leggera. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di salsa barbecue, come quella piccante o al miele.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il maiale e l'insalata avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente il maiale prima di assemblare i panini.
📚

Rezeptgeschichte

I panini BBQ sono stati un pilastro della cucina americana, originari degli stati del sud. Questa ricetta rende omaggio ai sapori tradizionali aggiungendo un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendola un'opzione pasto sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi panini con un contorno di patatine dolci o un rinfrescante tè freddo per un pasto completo.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie BBQ panino

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

arrostire

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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