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Muffin Senza Glutine ai Frutti di Bosco

von
S
Sophie

Questi Muffin Senza Glutine ai Frutti di Bosco sono un delizioso dolce per chi cerca un'opzione senza latticini e senza glutine. Ricchi di sapore e facili da preparare, sono perfetti per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Muffin Senza Glutine ai Frutti di Bosco

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 taz
    Farina di tapioca oder Farina di arrowroot
  • 1/2 taz
    Farina di riso bianco dolce oder Farina di riso bianco semplice
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Gomma xantana
  • 1/4 taz
    Zucchero oder Zucchero di cocco
  • 1/4 c.no
    Polvere di stevia
  • 2
    Uovo grande oder Uovo di lino
  • 1/3 taz
    Acqua oder Latte di mandorla
  • 1/2 c.no
    Estratto di vaniglia puro
  • 2 c.
    Olio vegetale oder Olio di cocco
  • 1/2 taz
    Bacca fresco oder Bacca congelata

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 190°C e prepara uno stampo per muffin ungendo o foderandolo con pirottini di carta.

Preriscaldare il forno assicura una cottura uniforme e una buona lievitazione per i tuoi muffin.

2

Mescolare gli ingredienti secchi

In una ciotola per mescolare, unisci la farina di tapioca, la farina di riso bianco dolce, il bicarbonato di sodio, il lievito in polvere, il sale, la gomma xantana, lo zucchero e la stevia in polvere.

Frustare bene gli ingredienti secchi aiuta a distribuire uniformemente i lievitanti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di tapioca farina di riso bianco dolce bicarbonato di sodio lievito in polvere sale gomma xantana zucchero polvere di stevia
3

Mescolare gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme le uova, l'acqua, l'estratto di vaniglia e l'olio vegetale fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che gli ingredienti umidi siano a temperatura ambiente per una migliore miscelazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo acqua estratto di vaniglia olio vegetale
4

Preparare l'impasto

Aggiungi gradualmente la miscela umida agli ingredienti secchi, mescolando fino a formare un impasto liscio.

Mescola solo fino a combinare per evitare di lavorare troppo l'impasto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela secca miscela umida
5

Aggiungere gli ingredienti

Incorpora delicatamente i frutti di bosco freschi, assicurandoti che siano distribuiti uniformemente nell'impasto.

Infarinare leggermente i frutti di bosco prima di incorporarli può prevenire che affondino sul fondo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bacca
6

Assemblare i muffin

Versa l'impasto uniformemente nello stampo per muffin preparato, riempiendo ogni cupola per circa tre quarti.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Cuocere

Cuoci nel forno preriscaldato per 12-15 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro di un muffin esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
8

Raffreddare

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare i muffin su una griglia previene che diventino molli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin
9

Servire

Servi i muffin caldi o a temperatura ambiente e buon appetito!

Abbina questi muffin a una tazza di tè per uno spuntino delizioso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 38 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 12 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin Senza Glutine ai Frutti di Bosco, un delizioso dolce senza latticini e senza glutine. Questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare, rendendoli ideali per colazione, brunch o uno spuntino. Incorporando frutti di bosco freschi e un pizzico di vaniglia, sono un piacere per tutti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi ha restrizioni alimentari, poiché è sia senza glutine che senza latticini. L'uso di frutti di bosco freschi aggiunge dolcezza naturale e un boost di antiossidanti, rendendo questi muffin una scelta più sana per un dolce.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza frutti di bosco freschi e maturi per un sapore massimo. Se preferisci un muffin più dolce, puoi aggiungere un po' più di zucchero o stevia. Assicurati che i tuoi stampi per muffin siano ben unti o foderati per evitare che si attacchino.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i frutti di bosco con altri frutti come mele a dadini o pesche. Per un tocco di nocciola, aggiungi una manciata di noci o semi tritati all'impasto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 giorni, oppure in frigorifero per un massimo di una settimana. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga; basta scongelarli e riscaldarli prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

I muffin sono stati un dolce amato per secoli, originando come un pane veloce in Inghilterra. Questa versione senza glutine e senza latticini si adatta alle moderne preferenze alimentari mantenendo l'appeal classico del muffin.
🥗

Nährwertangaben

Ogni muffin è un dolce bilanciato, fornendo carboidrati per energia, fibre dai frutti di bosco e grassi minimi. Sono un'opzione più leggera rispetto ai muffin tradizionali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi muffin a una tazza di tè alle erbe o a un latte senza latticini per uno spuntino o una colazione deliziosa.

Tags

senza glutine senza latticini facile veloce sano colazione spuntino

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino dessert

Gang

dessert altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

spuntino colazione brunch riunione di famiglia picnic

Ernährungsformen

senza glutine senza lattosio vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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