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Pollo Greco al Limone con Patate Arrosto

von
S
Sophie

Un delizioso piatto ispirato alla cucina greca che presenta pollo arrosto tenero e patate saporite, perfetto per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 150 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Greco al Limone con Patate Arrosto

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Pollo intero oder Coscia di pollo
  • 4
    Patata cottura oder Patata dolce
  • 2 c.no
    Origano secco oder Timo
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 2
    Limone fresco oder Lime
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Posizionare il pollo

Posiziona il pollo intero in una teglia da forno.

Utilizzare una griglia nella teglia può aiutare il pollo a cuocere in modo più uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
3

Condire il pollo

Condisci il pollo con sale, pepe e metà dell'origano.

Strofina le spezie sotto la pelle per un sapore migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo sale pepe origano
4

Preparare le patate

Taglia le patate a spicchi e disponile attorno al pollo nella teglia.

Cerca di mantenere gli spicchi di patate uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata
5

Condire con olio e limone

Versa l'olio d'oliva e il succo di un limone sul pollo e sulle patate.

Usa un pennello da cucina per distribuire uniformemente l'olio d'oliva.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva limone
6

Aggiungere il brodo

Versa il brodo di pollo sul fondo della teglia.

Questo aiuta a mantenere il pollo umido e crea una base saporita per la marinatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo
7

Arrostire il pollo

Arrostire nel forno preriscaldato per 2 a 2,5 ore, bagnando il pollo e le patate con i succhi della teglia ogni 30 minuti.

Bagnare frequentemente assicura che il pollo rimanga succoso e le patate assorbano i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo patata
8

Lasciare riposare il pollo

Una volta che il pollo è dorato e cotto, toglilo dal forno e lascialo riposare per 10 minuti prima di affettarlo.

Lasciare riposare permette ai succhi di redistribuirsi, rendendo il pollo più tenero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
9

Servire il piatto

Servi il pollo e le patate su un piatto, guarnito con fette del limone rimanente.

Aggiungere fette di limone fresco migliora la presentazione e fornisce un'esplosione di sapore fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo patata limone

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 9.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 14 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori vibranti del Pollo Greco al Limone con Patate Arrosto. Questa ricetta combina pollo tenero con limone piccante e erbe aromatiche, arrostito alla perfezione insieme a patate dorate. Perfetto per una cena in famiglia o un'occasione speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto sano e saporito. L'uso di erbe fresche e limone fornisce un'esplosione di sapore mantenendo il piatto leggero e salutare. È perfetto per chiunque desideri gustare una cena equilibrata e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza succo di limone fresco e olio d'oliva di alta qualità. Bagnare il pollo con i succhi della teglia assicura che rimanga umido e saporito. Puoi anche aggiungere un tocco di aglio per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungere un mix di verdure a radice come carote e pastinache insieme alle patate può migliorare il sapore e la consistenza del piatto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è caldo per mantenere la consistenza e il sapore del piatto.
📚

Rezeptgeschichte

La cucina greca è conosciuta per l'uso di ingredienti freschi e sapori audaci. Questo piatto trae ispirazione dalle tradizionali ricette di pollo arrosto greco, che spesso presentano limone, origano e olio d'oliva come ingredienti chiave.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine grazie al pollo e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle patate e dalle erbe. È un pasto equilibrato che si inserisce bene in una dieta sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata greca fresca e un bicchiere di vino bianco per un'esperienza culinaria mediterranea completa.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confortante mediterraneo sano

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

arrostire

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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