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Herzhafte Soja-Honig-Marinade für zartes Fleisch

von
S
Sophie

Diese Marinade ist perfekt, um den Geschmack und die Zartheit Ihrer Rind- oder Schweinefleischstücke zu verbessern und sie saftig und köstlich zu machen.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Soja-Honig-Marinade für zartes Fleisch

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Sojasauce leicht oder Tamari
  • 1/4 tasse
    Honig flüssigkeit oder Ahornsirup
  • 1 el
    Ingwer frisch oder Gemahlener ingwer
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 2 el
    Worcestershiresauce oder Sojasauce
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 2 el
    Rotweinessig oder Apfelessig

Anleitung

1

Marinade vorbereiten

Vermengen Sie alle Marinade-Zutaten in einer Rührschüssel und schlagen Sie sie gut durch.

Stellen Sie sicher, dass der Honig vollständig aufgelöst ist, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce honig ingwer knoblauch worcestershiresauce schwarzer pfeffer olivenöl rotweinessig
2

Marinade übertragen

Übertragen Sie die Marinade in einen wieder verschließbaren Plastikbeutel oder lassen Sie sie in der Schüssel.

Die Verwendung eines Beutels ermöglicht eine bessere Abdeckung des Fleisches.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
3

Fleisch vorbereiten

Stechen Sie das Fleisch mit einer Gabel überall ein, damit die Marinade eindringen kann.

Das Einstechen des Fleisches hilft, die Aromen tief eindringen zu lassen.

4

Fleisch marinieren

Fügen Sie das Fleisch zur Marinade hinzu und wenden Sie es gleichmäßig. Kühlen Sie es mindestens 8 Stunden oder über Nacht.

Je länger Sie marinieren, desto geschmackvoller wird das Fleisch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
5

Für das Garen vorbereiten

Nehmen Sie das Fleisch aus der Marinade und entsorgen Sie die Marinade. Lassen Sie das Fleisch 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen, bevor Sie es garen.

Das Fleisch auf Raumtemperatur zu bringen, sorgt für ein gleichmäßiges Garen.

6

Fleisch garen

Grillen oder braten Sie das Fleisch nach Ihrem gewünschten Gargrad.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Fleisch nach Ihrem Geschmack gegart ist.

7

Servieren und genießen

Servieren Sie das gegarte Fleisch mit Ihren Lieblingsbeilagen und genießen Sie es!

Garnieren Sie mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen Geschmacksakzent.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 8 g
Eiweiß 1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine herzhafte Soja-Honig-Marinade, die Ihr Rind- oder Schweinefleisch perfekt zart und geschmackvoll macht. Diese einfach zuzubereitende Marinade kombiniert Sojasauce, Honig und aromatische Gewürze für ein köstliches Grill- oder Brat-Erlebnis.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die geschmackvolle und zarte Fleischgerichte lieben. Die Marinade verbessert nicht nur den Geschmack, sondern hilft auch, das Fleisch zart zu machen, sodass es saftig und leicht zuzubereiten ist.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Knoblauch und Ingwer für einen intensiveren Geschmack. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Fleisch Zimmertemperatur hat, bevor Sie es garen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Honig durch Ahornsirup ersetzen, um ein anderes Süßigkeitsprofil zu erhalten. Außerdem können Sie einen Spritzer Orangensaft hinzufügen, um eine zitrusartige Note zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Marinade in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche auf. Entsorgen Sie Marinade, die mit rohem Fleisch in Kontakt gekommen ist.
📚

Rezeptgeschichte

Marinaden werden seit Jahrhunderten verwendet, um Fleisch zart zu machen und zu würzen. Dieses Rezept ist inspiriert von asiatischen Aromen und kombiniert Sojasauce und Honig für eine perfekte Balance von salzig und süß.
🥗

Nährwertangaben

Diese Marinade ist kalorienarm und verleiht einen Geschmacksrausch, ohne schwere Saucen oder zusätzliche Fette zu benötigen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie das marinierte Fleisch mit gegrilltem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit.

Tags

einfach geschmackvoll zartmachend grillen marinade

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen grillen im ofen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen grillen

Ernährungsformen

zuckerarm milchfrei vegetarisch halal

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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