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Bistecca Flat Iron Grigliata con Erbe

von
S
Sophie

Una ricetta di bistecca saporita e facile da preparare, perfetta per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 75 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Bistecca Flat Iron Grigliata con Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Prezzemolo italiano oder Coriandolo
  • 1 c.
    Rosmarino fresco oder Timo
  • 1 c.no
    Sale kosher oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Senape dijon oder Senape gialla
  • 0.45 kgs
    Bistecca di spalla senza ossa oder Bistecca di punta

Anleitung

1

Preparare la marinata

Unire l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il prezzemolo tritato, il rosmarino, il sale, il pepe e la senape in una ciotola.

Mescolare bene la marinata assicura una distribuzione uniforme del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva aglio prezzemolo rosmarino sale pepe senape
2

Marinare la bistecca

Mettere la bistecca flat iron in un sacchetto richiudibile e versare la marinata sopra. Chiudere il sacchetto e refrigerare per almeno 1 ora.

Marinare la bistecca più a lungo migliora il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di spalla marinata
3

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la griglia sia calda per ottenere una buona rosolatura sulla bistecca.

4

Cuocere la bistecca

Rimuovere la bistecca dalla marinata e metterla sulla griglia. Cuocere per 4-5 minuti per lato per una cottura media.

Utilizzare un termometro per carne per controllare la temperatura interna per la cottura desiderata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di spalla
5

Servire la bistecca

Lasciare riposare la bistecca per 5 minuti prima di affettarla e servirla.

Lasciare riposare la bistecca consente ai succhi di redistribuirsi, rendendola più tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di spalla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 1 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 23 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva della Bistecca Flat Iron Grigliata con Erbe, un piatto veloce e saporito perfetto per ogni occasione. Questa ricetta combina erbe fresche, aglio e un tocco di senape per una marinata che esalta il sapore naturale della bistecca. Ideale per gli appassionati di grigliate e amanti della bistecca.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi ama un pasto veloce ma delizioso. L'uso di erbe fresche e olio minimo la rende una scelta più sana, mentre il metodo di cottura alla griglia assicura una bistecca saporita e succosa.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, lasciare riposare la bistecca dopo la grigliatura per consentire ai succhi di redistribuirsi. Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che la bistecca raggiunga il grado di cottura desiderato.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la bistecca flat iron con bistecca di pancia o bistecca di skirt per una consistenza e un sapore leggermente diversi. Sperimenta con diverse erbe come timo o origano per personalizzare la marinata.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi di bistecca in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente per evitare di cuocere troppo.
📚

Rezeptgeschichte

La bistecca flat iron è un taglio di carne relativamente nuovo, sviluppato all'inizio degli anni 2000. È diventata popolare per la sua tenerezza e il suo sapore ricco, rendendola un favorito tra gli appassionati di bistecche.
🥗

Nährwertangaben

Questa ricetta è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12. È un'ottima opzione per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa bistecca con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o una patata al forno per un pasto completo.

Tags

veloce facile grigliato infuso di erbe bistecca cena

Rezeptkategorien

Küche

altro americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia barbecue

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Allergene

senape

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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