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Zuppa Salata e Piccante

von
S
Sophie

Una deliziosa zuppa che combina sapori salati e piccanti, perfetta per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Salata e Piccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 taz
    Fungo secco oder Fungo shiitake
  • 1 conf
    Tofu sodo oder Tempeh
  • 0.23 kgs
    Maiale grattugiato oder Pollo
  • 2
    Uovo sbattuto oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Germoglio di bambù affettato oder Castagne d'acqua
  • 2 c.
    Amido di mais oder Farina di arrowroot
  • 1/4 taz
    Acqua
  • 3 c.
    Aceto bianco distillato oder Aceto di riso
  • 2 c.
    Salsa di soia regolare oder Tamari
  • 1 c.no
    Sale
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio fresco
  • 1/2 c.no
    Pepe di cayenna oder Fiocco di peperoncino
  • 1/2 c.no
    Pepe bianco oder Pepe nero
  • 4 taz
    Brodo di pollo oder Brodo vegetale
  • 2 c.
    Cipollotto tritato oder Erba cipollina
  • 1 c.no
    Radice di zenzero tritato oder Pasta di zenzero

Anleitung

1

Preparare i funghi secchi

Metti a bagno i funghi secchi in acqua calda per 20 minuti, poi affettali sottilmente.

Mettere a bagno i funghi migliora la loro consistenza e rilascia il loro sapore terroso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo acqua
2

Scaldare il brodo

Scalda il brodo di pollo in una pentola per zuppa fino a quando inizia a sobbollire.

Utilizzare un brodo di alta qualità migliorerà notevolmente il sapore della zuppa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo
3

Cuocere il maiale

Aggiungi il maiale sfilacciato al brodo e cuoci fino a quando è tenero.

Assicurati che il maiale sia sfilacciato uniformemente per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maiale
4

Aggiungere gli ingredienti

Unisci il tofu, i funghi, i germogli di bambù e lo zenzero.

Aggiungi gli ingredienti delicatamente per evitare di rompere il tofu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tofu fungo germoglio di bambù radice di zenzero
5

Condire la zuppa

Condire la zuppa con salsa di soia, aceto, sale, aglio in polvere, pepe di cayenna e pepe bianco.

Assaggia e regola il condimento secondo il tuo gusto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia aceto sale polvere d'aglio pepe di cayenna pepe bianco
6

Addensare la zuppa

Mescola l'amido di mais con acqua per creare una sospensione, poi aggiungila lentamente alla zuppa mescolando.

Aggiungere la sospensione gradualmente previene la formazione di grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

amido di mais acqua
7

Aggiungere le uova

Versa le uova sbattute nella zuppa mentre mescoli per creare nastri di uovo.

Versa le uova a filo sottile per ottenere nastri delicati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
8

Servire la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con cipollotti tritati.

Un filo di olio di sesamo può aggiungere un tocco finale di sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipollotto

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 45 kcal
Fett 1.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate 5.5 g
Ballaststoffe 0.8 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per la Zuppa Salata e Piccante, un piatto confortante e saporito che presenta tofu, funghi e un brodo piccante. Perfetta per una cena accogliente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al tofu e alle uova, e i funghi forniscono una ricca fonte di antiossidanti. È un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, utilizza brodo di pollo fatto in casa o uno di alta qualità acquistato. Regola l'acidità aggiungendo aceto gradualmente per adattarlo al tuo gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il maiale con pollo o tacchino sfilacciato per un'opzione proteica diversa, oppure utilizzare un mix di funghi per una versione vegetariana.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fuoco per mantenere la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

La zuppa piccante e acida ha le sue origini nella cucina cinese, nota per il suo equilibrio di sapori. Questa versione è ispirata a ricette tradizionali con un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è povera di calorie e ricca di proteine, rendendola una scelta sana per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa con riso al vapore o un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce sano cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

cinese

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal

Allergene

soia uova

Jahreszeiten

inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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