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Würzige Honig-Senf-Hühnchenbeine

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Honig-Senf-Hühnchens, diese Schenkel sind mariniert und perfekt gegrillt für ein geschmackvolles und saftiges Gericht.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige Honig-Senf-Hühnchenbeine

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Hähnchenschenkel frisch oder Hähnchenschenkel
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich oder Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Dijon-senf glatt oder Gelber senf
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst oder Limettensaft
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel den gehackten Knoblauch, Honig, Dijon-Senf, Sojasauce, Zitronensaft und schwarzen Pfeffer vermengen.

Die Marinade gründlich vermischen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut kombiniert sind und der Geschmack gleichmäßig verteilt wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauchzehe honig dijon-senf sojasauce zitronensaft schwarzer pfeffer
2

Hühnchen marinieren

Die Hühnchenschenkel zur Marinade hinzufügen und sicherstellen, dass sie vollständig bedeckt sind.

Verwenden Sie Ihre Hände oder einen Löffel, um das Hühnchen gleichmäßig mit der Marinade zu bedecken, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel marinade
3

Marinieren

Die Schüssel abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern, oder bis zu 6 Stunden für intensiveren Geschmack.

Das Hühnchen über Nacht marinieren, um den Geschmack noch weiter zu verbessern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
4

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und leicht geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

5

Hühnchen grillen

Die marinierten Schenkel auf den Grill legen und alle 3 Minuten wenden und mit der restlichen Marinade bestreichen, bis sie vollständig gegart sind, etwa 15 Minuten.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur des Hühnchens 74°C erreicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel marinade
6

Servieren

Servieren Sie das gegrillte Hühnchen heiß, optional mit einer süß-scharfen Dip-Sauce oder Ihrer Lieblingssauce.

Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander garnieren, um Farbe und Geschmack hinzuzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 5 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Würzige Honig-Senf-Hühnchenbeine, ein geschmackvolles und saftiges Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. In einer würzigen und süßen Mischung mariniert, werden diese Schenkel perfekt gegrillt und bieten eine köstliche Abwandlung eines klassischen Favoriten.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die nach einem geschmackvollen und proteinreichen Gericht suchen. Die Kombination aus Honig und Senf bietet ein Gleichgewicht aus Süße und Würze, während die Grillmethode einen gesünderen Kochansatz gewährleistet.
💡

Tipps & Tricks

Für beste Ergebnisse das Hühnchen über Nacht marinieren, um die Aromen vollständig aufzunehmen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hühnchen eine sichere Innentemperatur von 74°C erreicht.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Hühnchenschenkel durch Hähnchenschenkel oder Flügel ersetzen, um eine andere Textur und Geschmack zu erzielen. Fügen Sie eine Prise Chiliflocken zur Marinade hinzu, um einen scharfen Kick zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Honig-Senf-Hühnchen ist ein beliebtes Gericht mit Wurzeln in der amerikanischen Küche, das die Süße von Honig mit der Würze von Senf kombiniert und einen universell ansprechenden Geschmack bietet.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin B6 und Niacin. Die Marinade fügt Geschmack hinzu, ohne übermäßige Kalorien zu enthalten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Hühnchenschenkel mit einem frischen grünen Salat, geröstetem Gemüse oder einer Beilage Reis für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

einfach gegrillt geschmackvoll proteinreich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergene

sojabohnen senf

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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