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Sugo per Spaghetti Congelabile Migliorato

von
S
Sophie

Un delizioso e facile sugo per spaghetti che può essere congelato per pasti futuri.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 180 min
Schwierigkeitsgrad
Sugo per Spaghetti Congelabile Migliorato

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 intero
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 6 intero
    Pomodoro maturo oder Pomodoro in scatola
  • 1 c.no
    Origano secco oder Origano fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco oder Basilico fresco
  • 1 c.no
    Prezzemolo secco oder Prezzemolo fresco
  • 1 c.
    Zucchero bianco oder Miele
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1 lat
    Concentrato di pomodoro concentrato oder Passata di pomodoro

Anleitung

1

Prepara le verdure

Trita la cipolla, l'aglio e il peperone a pezzetti piccoli.

Usa un coltello affilato per facilitare il taglio e per evitare di schiacciare le verdure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla spicchio d'aglio peperone
2

Soffriggi le verdure

In una pentola grande, scalda un po' d'olio e soffriggi le verdure tritate finché la cipolla diventa traslucida.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla spicchio d'aglio peperone
3

Unisci gli ingredienti

Aggiungi i pomodori tritati, origano, basilico, prezzemolo, zucchero, sale, pepe e concentrato di pomodoro nella pentola. Mescola bene per amalgamare.

Schiaccia leggermente i pomodori con il cucchiaio per un sugo più liscio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro origano basilico prezzemolo zucchero sale pepe nero concentrato di pomodoro
4

Fai sobbollire il sugo

Fai sobbollire il sugo a fuoco basso per 2-3 ore, mescolando di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Copri parzialmente la pentola per permettere al vapore di uscire evitando schizzi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro origano basilico prezzemolo zucchero sale pepe nero concentrato di pomodoro
5

Raffredda e conserva il sugo

Lascia raffreddare completamente il sugo prima di trasferirlo nei contenitori adatti al congelatore.

Lascia un po' di spazio nella parte superiore dei contenitori per permettere l'espansione durante il congelamento.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro origano basilico prezzemolo zucchero sale pepe nero concentrato di pomodoro
6

Congela il sugo

Etichetta i contenitori con la data e conservali nel congelatore.

Usa un pennarello indelebile per assicurarti che l'etichetta rimanga leggibile.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 45 kcal
Fett 0.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate 9.5 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Questa ricetta per sugo per spaghetti congelabile è perfetta per chi ha poco tempo ma desidera un sugo fatto in casa delizioso e pronto all'uso. Preparato con verdure fresche e erbe aromatiche, è un'aggiunta versatile alla tua routine di preparazione dei pasti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi ama i pasti fatti in casa ma ha poco tempo durante la settimana. Preparando e congelando questo sugo, ti assicuri un'opzione sana e saporita sempre disponibile.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di arrostire le verdure prima di aggiungerle al sugo. Questo aggiunge una profondità affumicata al gusto complessivo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere carne macinata cotta o salsiccia italiana al sugo per una versione più sostanziosa. In alternativa, includi funghi o zucchine per una variante vegetariana.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il sugo in contenitori ermetici o sacchetti per congelatore. Etichettali con la data per un facile tracciamento. Scongelare in frigorifero durante la notte prima di riscaldare.
📚

Rezeptgeschichte

Congelare i sughi è una pratica comune per preservare i prodotti di stagione e garantire un'opzione pasto veloce. Questa ricetta si basa su quella tradizione con un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questo sugo è ricco di vitamine provenienti dalle verdure e dalle erbe, rendendolo un'aggiunta nutriente ai tuoi pasti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sugo alla tua pasta preferita, o usalo come base per lasagne o ziti al forno.

Tags

congelabile facile fatto in casa preparazione pasti

Rezeptkategorien

Küche

italiana mediterranea

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

zuppa insalata altro

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide cottura lenta

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa picnic

Ernährungsformen

vegetariano vegano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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