My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Quiche Salata ai Funghi e Erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa quiche con funghi, erbe e un ripieno cremoso, perfetta per un brunch o una cena leggera.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Quiche Salata ai Funghi e Erbe

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 intero
    Crosta di torta pronto oder Crosta di torta fatta in casa
  • 200 g
    Fungo fresco oder Fungo champignon
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 100 g
    Formaggio cheddar affilato oder Formaggio gruyère
  • 2 c.
    Farina 00 oder Farina integrale
  • 250 ml
    Latte intero oder Crema
  • 3 intero
    Uovo grande oder Uovo medio
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Prezzemolo essiccato
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Prepara il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara la crosta

Posiziona la crosta già pronta nello stampo per crostata e metti da parte.

Premi delicatamente la crosta nello stampo per evitare strappi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crosta di torta
3

Cuoci le verdure

In una padella, sciogli il burro a fuoco medio e soffriggi i funghi e le cipolle fino a quando non si ammorbidiscono.

Cuoci fino a quando i funghi rilasciano la loro umidità e questa evapora.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro fungo cipolla
4

Prepara il composto per il ripieno

In una ciotola, sbatti insieme le uova, il latte, la farina, il prezzemolo, il sale e il pepe.

Sbatti fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo latte farina 00 prezzemolo sale pepe nero
5

Unisci gli ingredienti del ripieno

Aggiungi le verdure soffritte e il formaggio grattugiato al composto di uova e mescola per unire.

Assicurati che le verdure siano distribuite uniformemente nel composto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar fungo cipolla
6

Riempi la crosta

Versa il ripieno nella crosta preparata.

Riempi la crosta uniformemente per garantire una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crosta di torta ripieno
7

Cuoci la quiche

Cuoci la quiche nel forno preriscaldato per 40-45 minuti o fino a quando il centro è sodo.

Controlla la quiche a metà cottura e copri i bordi con della carta stagnola se si scuriscono troppo in fretta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ripieno
8

Raffredda e servi

Lascia raffreddare la quiche per 10 minuti prima di affettarla e servirla.

Il raffreddamento consente al ripieno di assestarsi per fette più pulite.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

quiche

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 16.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per una quiche salata ai funghi e alle erbe. Questo piatto combina funghi freschi, erbe aromatiche e un ripieno cremoso cotto in una crosta friabile. Ideale per un brunch o una cena leggera, questa quiche è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa quiche è una grande fonte di proteine e nutrienti grazie alle uova e ai funghi. È un piatto equilibrato che può essere gustato come parte di una dieta sana. Perfetta per chi ama pasti salati e soddisfacenti.
💡

Tipps & Tricks

Per una crosta più croccante, cuocila leggermente in anticipo prima di aggiungere il ripieno. Usa erbe fresche per il miglior sapore e sentiti libero di sperimentare con diverse varietà di formaggio per adattarle ai tuoi gusti.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pancetta o prosciutto cotto per una versione non vegetariana. Sostituisci il cheddar con Gruyère o formaggio svizzero per un profilo di sapore diverso. Aggiungi spinaci o cavolo riccio per un tocco di verde in più.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva la quiche avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda le fette nel forno o nel microonde fino a quando non sono calde.
📚

Rezeptgeschichte

Le quiche hanno origine nella cucina francese, con la classica Quiche Lorraine che è una delle varianti più famose. Questa ricetta trae ispirazione dalle quiche tradizionali aggiungendo un tocco moderno con erbe fresche.
🥗

Nährwertangaben

Questa quiche offre un buon equilibrio di proteine, grassi e carboidrati. I funghi aggiungono fibre e vitamine, rendendola una scelta nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa quiche con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco o tè freddo per un pasto completo.

Tags

salato brunch quiche facile vegetariano

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

brunch riunione di famiglia cena infrasettimanale vacanza

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis