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Brasilianisch gegrilltes Rindfleisch mit würziger Kräutersauce

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes gegrilltes Rindfleischrezept, inspiriert von brasilianischem Churrasco, serviert mit einer lebhaften Kräutersauce.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Brasilianisch gegrilltes Rindfleisch mit würziger Kräutersauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Rinderfilet frisch oder Rinderlende
  • 1 tl
    Salz grob oder Meersalz
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Zitrone saftig oder Limette
  • 1/2 tl
    Zerstoßene rote pfefferflocken scharf oder Paprika
  • 1/2 ganz
    Zwiebel weiß oder Schalotte
  • 2 el
    Korianderblatt frisch oder Petersilie
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl

Anleitung

1

Marinade vorbereiten

Den Zitronensaft, das Salz und den gehackten Knoblauch in einer Rührschüssel vermengen.

Frisch gepresster Zitronensaft sorgt für den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zitrone salz knoblauchzehe
2

Rindfleisch marinieren

Das Rinderfilet in die Marinade legen, sodass es vollständig bedeckt ist, und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Das Rindfleisch gelegentlich wenden, um eine gleichmäßige Marinierung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rinderfilet marinade
3

Grill vorheizen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Stellen Sie sicher, dass die Grillroste sauber und leicht geölt sind, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Rindfleisch grillen

Das Rindfleisch grillen, dabei häufig wenden, bis es den gewünschten Gargrad erreicht.

Ein Fleischthermometer verwenden, um die Innentemperatur für den perfekten Gargrad zu überprüfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rinderfilet
5

Sauce vorbereiten

In einer Schüssel die zerstoßenen roten Pfefferflocken, die gehackte Zwiebel, Koriander und Olivenöl vermengen, um die Sauce zuzubereiten.

Den Schärfegrad anpassen, indem man mehr oder weniger rote Pfefferflocken hinzufügt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zerstoßene rote pfefferflocken zwiebel korianderblatt olivenöl
6

Servieren und genießen

Das gegrillte Rindfleisch mit der vorbereiteten Sauce beträufeln und servieren.

Mit zusätzlichem frischem Koriander garnieren für eine lebhafte Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rinderfilet soße

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 0 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die lebhaften Aromen von brasilianisch gegrilltem Rindfleisch mit diesem einfach zu befolgenden Rezept. Mariniert in einer würzigen Mischung und kombiniert mit einer frischen Kräutersauce, ist dieses Gericht perfekt für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält frische Kräuter, was es zu einer nahrhaften und geschmackvollen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse frische Zutaten verwenden und das Rindfleisch über Nacht marinieren, damit es die Aromen vollständig aufnehmen kann. Den Schärfegrad der Sauce nach Ihrem Geschmack anpassen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können dieses Rezept auch mit Hähnchen oder Schweinefleisch ausprobieren, um eine andere Variante des klassischen Churrasco zu erhalten. Fügen Sie Ihre Lieblingsgemüse zum Grill hinzu für eine vollständige Mahlzeit.
🗄️

Aufbewahrung

Restliches Rindfleisch und Sauce in separaten luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Das Rindfleisch vorsichtig erhitzen, um seine Zartheit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Churrasco ist eine traditionelle brasilianische Grillmethode, die die natürlichen Aromen des Fleisches hervorhebt und oft mit frischen und würzigen Saucen serviert wird.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Dieses Gericht passt gut zu einem frischen grünen Salat, gegrilltem Gemüse oder einer Beilage Reis für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

gegrillt Rindfleisch einfach brasilianisch Kräutersauce

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Jahreszeiten

sommer

Schwierigkeitsgrad

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