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Delizia di Uova Strapazzate Cremose al Formaggio

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche uova strapazzate, con un mix di formaggi cremosi per una colazione ricca e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 7 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Uova Strapazzate Cremose al Formaggio

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/4 taz
    Latte intero oder Latte di mandorla
  • 2 c.
    Formaggio spalmabile ammorbidito oder Mascarpone
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1/4 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Prepara il composto di uova

Rompi tutte le uova in una ciotola e aggiungi il latte.

Sbatti energicamente le uova e il latte per incorporare aria e ottenere uova più soffici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo latte
2

Scalda la padella

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.

Assicurati che la padella sia ben riscaldata prima di aggiungere il composto di uova.

3

Inizia a cuocere le uova

Versa il composto di uova nella padella e lascialo rapprendere leggermente.

Mescola delicatamente i bordi verso il centro per creare dei curd morbidi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di uova
4

Incorpora i formaggi

Aggiungi il formaggio cremoso e il formaggio cheddar grattugiato alle uova.

Distribuisci uniformemente il formaggio per una consistenza cremosa omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio spalmabile formaggio cheddar
5

Condisci e termina la cottura

Condire con sale e pepe, quindi continua a cuocere fino a quando le uova raggiungono la consistenza desiderata.

Rimuovi la padella dal fuoco leggermente prima che le uova siano completamente cotte, poiché continueranno a cuocere fuori dal fuoco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe nero
6

Servi e gusta

Servi le uova strapazzate calde e gusta.

Guarnisci con erbe fresche come erba cipollina o prezzemolo per un sapore e una presentazione aggiuntivi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo strapazzato

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 16.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 9.5 g
Kohlenhydrate 4.5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva delle uova strapazzate cremose, arricchite con un mix di formaggi per un'esperienza di colazione ricca e soddisfacente. Perfette per mattine frenetiche o un brunch rilassato.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione di colazione veloce e ricca di proteine. La combinazione di uova e formaggio fornisce nutrienti essenziali, rendendola una scelta salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per uova più soffici, sbatti il composto a fondo per incorporare aria. Usa una padella antiaderente per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere verdure a cubetti come peperoni o cipolle per una consistenza e un sapore extra. In alternativa, prova a utilizzare diverse miscele di formaggio per adattarle ai tuoi gusti.
🗄️

Aufbewahrung

Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Le uova strapazzate sono un alimento base della colazione da secoli, apprezzate per la loro semplicità e versatilità. Aggiungere formaggio eleva questo piatto classico a un livello gourmet.
🥗

Nährwertangaben

Ricco di proteine e calcio, questo piatto supporta la salute muscolare e la forza delle ossa. È un ottimo modo per iniziare la giornata con una nutrizione equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con una fetta di pane integrale tostato o un'insalata di frutta fresca per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce facile ricco di proteine colazione brunch

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

friggere

Anlässe

colazione brunch quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati vegetariano basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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