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Zuppa Cremosa di Fagiolini Deliziosa

von
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa preparata con fagiolini freschi e un tocco di spezie saporite.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Cremosa di Fagiolini Deliziosa

Zutaten

4 Portionen
|
  • 300 g
    Fagiolo verde fresco oder Asparago
  • 1
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 1/2 c.no
    Salato secco oder Timo
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 c.
    Farina universale oder Amido di mais
  • 2 taz
    Latte intero oder Crema
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero

Anleitung

1

Preparare la base della zuppa

Unire il brodo di pollo, la cipolla tritata, i fagiolini e le spezie in una pentola.

Tagliare i fagiolini in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo cipolla fagiolo verde salato
2

Cuocere le verdure

Portare il composto a ebollizione, quindi ridurre il fuoco, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere.

Controllare la tenerezza dei fagiolini infilzandoli con una forchetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo cipolla fagiolo verde salato
3

Frullare la zuppa

Frullare metà del composto di verdure fino a ottenere una consistenza liscia, quindi versarlo in una ciotola. Ripetere con il composto rimanente.

Lasciare raffreddare leggermente il composto prima di frullare per evitare schizzi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo cipolla fagiolo verde salato
4

Preparare il roux

Nella stessa pentola, sciogliere il burro a fuoco medio.

Usare una frusta per assicurarsi che il burro si sciolga uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
5

Creare la base cremosa

Incorporare la farina, quindi aggiungere gradualmente il latte, mescolando fino a ottenere una consistenza liscia.

Aggiungere il latte lentamente per evitare la formazione di grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina latte
6

Addensare la base

Cuocere il composto, mescolando continuamente, fino a quando non si addensa e diventa frizzante.

Abbassare il fuoco se il composto inizia a attaccarsi alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina latte
7

Unire la zuppa

Unire il composto di verdure frullato alla base cremosa e riscaldare.

Mescolare delicatamente per mantenere la consistenza cremosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di verdure frullate
8

Condire la zuppa

Condire la zuppa con sale e pepe nero a piacere.

Assaggiare la zuppa prima di aggiungere il sale, poiché il brodo potrebbe già essere salato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe
9

Servire e gustare

Servire la zuppa calda, guarnita con una spolverata di erbe fresche se desiderato.

Abbinare con pane croccante per un pasto completo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 65 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 8.5 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 2.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Zuppa Cremosa di Fagiolini Deliziosa, un piatto confortante e facile da preparare con fagiolini freschi, una base cremosa e un accenno di spezie saporite. Perfetta per una cena accogliente o come antipasto per un pasto speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca della bontà dei fagiolini freschi, fornendo vitamine essenziali e fibre. La base cremosa aggiunge un tocco confortante, rendendola un piatto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, considera di usare un mix di burro e olio d'oliva per il roux. Aggiungere un pizzico di noce moscata alla base cremosa può esaltare il sapore complessivo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere patate o carote a cubetti alla zuppa per una consistenza e un sapore aggiuntivi. Per una versione vegana, sostituisci il latte con latte di mandorle e usa brodo vegetale.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di latte se necessario per regolare la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Le zuppe di fagiolini sono state un alimento base in molte cucine, celebrate per la loro semplicità e il sapore naturale dei fagiolini. Questa ricetta aggiunge una svolta cremosa alla versione tradizionale.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è una buona fonte di vitamine A e C, grazie ai fagiolini. Fornisce anche calcio e proteine dal latte, rendendola un piatto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco completa splendidamente i sapori.

Tags

facile cibo confort vegetariano zuppa

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

saltare in padella sbollentare sbollentare altro

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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