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Herzhafte Gebackene Barbecue-Hähnchen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Barbecue-Hähnchens, dieses Rezept kombiniert zartes Hähnchen mit einer reichhaltigen, würzigen Sauce für eine zufriedenstellende Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 70 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Gebackene Barbecue-Hähnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 kg
    Hühnchen ganz oder Hähnchenschenkel
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2 ganz
    Sellerie stängel oder Karotte
  • 1/2 tasse
    Ketchup klassisch oder Tomatenmark
  • 1/4 tasse
    Wasser oder Hühnerbrühe
  • 2 el
    Zitronensaft frisch oder Limettensaft
  • 2 el
    Brauner zucker leicht oder Honig
  • 1 el
    Worcestershiresauce oder Sojasauce
  • 1 el
    Essig apfelwein oder Weißer essig
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz

Anleitung

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 160 °C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Hauptgericht

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und bräunen Sie die Hähnchenteile leicht von allen Seiten. Herausnehmen und beiseite stellen.

Das Bräunen des Hähnchens schließt die Säfte ein und verleiht Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
3

Sauce

In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Sellerie anbraten, bis sie weich, aber nicht braun sind.

Häufig umrühren, um Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel sellerie
4

Sauce

Fügen Sie Ketchup, Wasser, Zitronensaft, braunen Zucker, Worcestershire-Sauce, Essig und Salz in die Pfanne hinzu. Gut umrühren und 5 Minuten köcheln lassen.

Probieren Sie die Sauce und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup wasser zitronensaft brauner zucker worcestershiresauce essig salz
5

Hauptgericht

Legen Sie das gebräunte Hähnchen in eine Auflaufform und gießen Sie die Sauce gleichmäßig über die Stücke.

Stellen Sie sicher, dass alle Hähnchenteile gut mit der Sauce bedeckt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen soße
6

Hauptgericht

Unbedeckt im vorgeheizten Ofen 1 Stunde backen, dabei alle 20 Minuten mit der Sauce bestreichen.

Das Bestreichen hält das Hähnchen saftig und geschmackvoll.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen soße
7

Servieren

Servieren Sie das Hähnchen heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 4 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Herzhafte Gebackene Barbecue-Hähnchen, mit zartem Hähnchen, das in einer geschmackvollen hausgemachten Barbecue-Sauce gebacken wird. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine herzhafte und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein und kann mit gesunden Beilagen für eine ausgewogene Ernährung kombiniert werden.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisches Hähnchen und passen Sie die Süße und Säure der Sauce nach Ihrem Geschmack an. Das Bestreichen sorgt dafür, dass das Hähnchen saftig und geschmackvoll bleibt.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, einen Hauch von geräuchertem Paprika oder Chipotle für einen rauchigen Geschmack hinzuzufügen. Sie können auch Hähnchenschenkel oder -keulen anstelle eines ganzen Hähnchens verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Barbecue-Hähnchen ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und hat sich mit regionalen Aromen und Kochmethoden weiterentwickelt. Dieses Rezept zollt der traditionellen Barbecue-Küche Tribut und fügt eine einzigartige Wendung hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und kann gesünder gemacht werden, indem der Zucker in der Sauce reduziert oder hautloses Hähnchen verwendet wird.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit Krautsalat, Maisbrot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach familienfreundlich barbecue gebacken

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergene

sellerie

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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