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Hamburger di Tacchino Salati con Topping di Funghi all'Aglio

von
S
Sophie

Una deliziosa variante dell'hamburger di tacchino classico, arricchita con aglio arrosto e un topping di funghi saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Hamburger di Tacchino Salati con Topping di Funghi all'Aglio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Tacchino magro oder Pollo
  • 1 c.no
    Rosmarino secco oder Timo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1 c.
    Senape di digione oder Senape gialla
  • 3 spicchio
    Aglio arrostito oder Fresco
  • 1/2 intero
    Cipolla rosso oder Bianco
  • 200 g
    Fungo cremino oder Pulsante
  • 1 c.
    Salsa di soia basso sodio oder Tamari
  • 1 c.
    Aceto balsamico oder Aceto di vino rosso
  • 50 g
    Formaggio blu sbriciolato oder Feta
  • 4 intero
    Panino per hamburger cereale integrale oder Brioche
  • 4 fog
    Lattuga fresco oder Spinaci

Anleitung

1

Preparazione del Topping di Funghi

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio d'oliva.

Assicurati che la padella sia ben calda prima di aggiungere l'olio per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Preparazione del Topping di Funghi

Soffriggi gli spicchi d'aglio fino a doratura, poi rimuovili e lasciali raffreddare.

Gira frequentemente l'aglio per evitare che bruci e ottenere una tostatura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio
3

Preparazione del Topping di Funghi

Nella stessa padella, cuoci le cipolle fino a renderle tenere, poi aggiungi i funghi e la salsa di soia.

Cuoci i funghi fino a quando non rilasciano la loro umidità e diventano dorati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla fungo salsa di soia
4

Preparazione del Topping di Funghi

Aggiungi l'aceto balsamico e cuoci fino a ridurre. Togli dal fuoco e mescola il formaggio blu.

Aggiungere il formaggio a fuoco spento assicura che si sciolga delicatamente senza separarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aceto balsamico formaggio blu
5

Preparazione della Polpetta di Hamburger

In una ciotola per mescolare, unisci il tacchino, l'aglio arrosto tritato, la senape di Digione, il rosmarino, il sale e il pepe.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tacchino aglio senape di digione rosmarino sale pepe
6

Preparazione della Polpetta di Hamburger

Forma il composto in quattro polpette di dimensioni uguali.

Fai un piccolo incavo al centro di ogni polpetta per evitare che si gonfi durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di tacchino
7

Cottura della Polpetta di Hamburger

Scalda una padella per grigliare a fuoco medio-alto e ungila leggermente.

Assicurati che la padella per grigliare sia calda prima di aggiungere le polpette per una buona rosolatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
8

Cottura della Polpetta di Hamburger

Cuoci le polpette per circa 5 minuti per lato o fino a cottura completa.

Usa un termometro per carne per assicurarti che la temperatura interna raggiunga i 74°C.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hamburger di tacchino
9

Assemblaggio

Assembla gli hamburger posizionando una foglia di lattuga su ogni panino, seguita da una polpetta e dal topping di funghi.

Tosta leggermente i panini per una consistenza e un sapore aggiuntivi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panino per hamburger lattuga hamburger di tacchino condimento di funghi
10

Assemblaggio

Servi gli hamburger caldi con i tuoi contorni preferiti e buon appetito!

Accompagna con un'insalata croccante o patatine dolci per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hamburger assemblato

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 190 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per hamburger di tacchino con un saporito topping di funghi all'aglio. Perfetto per una cena veloce e sana, questo piatto combina tacchino magro, erbe aromatiche e un ricco mix di funghi per un pasto ricco di sapore.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un'ottima scelta per chi cerca un pasto sano ma saporito. Il tacchino magro fornisce una grande fonte di proteine mentre i funghi e l'aglio aggiungono antiossidanti e nutrienti essenziali. È un piatto bilanciato adatto a varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e carne di tacchino di alta qualità. Se preferisci un tocco piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino al composto di tacchino. Tostare leggermente i panini prima di assemblare aggiunge una croccantezza deliziosa.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il tacchino con pollo o un'alternativa vegetale macinata per un'opzione vegetariana. Sperimenta con diversi formaggi come feta o gouda per un profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva le polpette avanzate e il topping di funghi separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Gli hamburger di tacchino sono diventati un'alternativa popolare agli hamburger di manzo tradizionali, offrendo un'opzione più magra e sana. Questa ricetta eleva il classico con un topping di funghi gourmet ispirato alla cucina francese.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo hamburger di tacchino fornisce un mix equilibrato di proteine, grassi sani e fibre, rendendolo una scelta nutriente per un pasto soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questi hamburger di tacchino con un contorno di patatine dolci o un'insalata verde fresca. Un vino bianco secco o una lager leggera completano i sapori in modo delizioso.

Tags

sano veloce saporito adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

basso contenuto di sodio basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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