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Deliziosa Frittata Salata per la Settimana

von
S
Sophie

Questa frittata è un piatto delizioso e facile da preparare, perfetto per una cena in settimana o un brunch.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Deliziosa Frittata Salata per la Settimana

Zutaten

6 Portionen
|
  • 6
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Panna mista ricco oder Latte
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 4 fetta
    Pancetta croccante oder Bacon di tacchino
  • 1
    Peperone rosso oder Peperone giallo
  • 1 taz
    Fungo affettato oder Zucchina
  • 1/2 taz
    Ricotta cremoso oder Ricotta
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Formaggio pecorino
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 180°C.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una consistenza perfetta.

2

Cuoci il bacon

Cuoci il bacon in una padella adatta al forno a fuoco medio fino a renderlo croccante, poi rimuovilo e sbriciolalo.

Cuocere prima il bacon permette al grasso di insaporire le verdure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
3

Soffriggi le verdure

Nella stessa padella, sciogli il burro e soffriggi il peperone e i funghi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro peperone fungo
4

Prepara il composto di uova

In una ciotola, sbatti insieme le uova, la panna, il formaggio ricotta, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere a fondo incorpora aria, rendendo la frittata leggera e soffice.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo panna mista ricotta sale pepe nero
5

Assembla la frittata

Versa il composto di uova sulle verdure nella padella, poi cospargi il bacon sbriciolato e il formaggio parmigiano sopra.

Assicurati che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente per un sapore coerente in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di uova pancetta formaggio parmigiano
6

Cuoci la frittata

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando la frittata è rassodata e dorata in cima.

Controlla la cottura scuotendo delicatamente la padella; il centro non dovrebbe muoversi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frittata assemblata
7

Servi la frittata

Lascia raffreddare leggermente la frittata prima di affettarla e servirla.

Lasciarla raffreddare aiuta le fette a mantenere la loro forma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frittata al forno

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 16.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
Kohlenhydrate 3.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la Deliziosa Frittata Salata per la Settimana, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per cena o brunch. Ricca di verdure fresche, bacon croccante e un composto di uova cremoso, questa frittata è cotta alla perfezione. Impara a creare questa ricetta versatile che sicuramente impressionerà la tua famiglia e i tuoi amici.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa frittata è ricca di proteine grazie alle uova e al bacon, e include una varietà di verdure, rendendola un pasto equilibrato e nutriente. È perfetta per chi cerca un piatto veloce e soddisfacente da gustare in qualsiasi momento della giornata.
💡

Tipps & Tricks

Per rendere la frittata ancora più saporita, considera di aggiungere erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina al composto di uova. Assicurati che le verdure siano ben soffritte per una consistenza uniforme in tutto il piatto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi personalizzare questa frittata sostituendo il bacon con salsiccia cotta o rendendola vegetariana omettendo la carne e aggiungendo più verdure come zucchine o spinaci.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva la frittata avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda le fette nel microonde o nel forno per un pasto veloce.
📚

Rezeptgeschichte

Le frittate hanno origine nella cucina italiana, dove venivano tradizionalmente preparate come modo per utilizzare ingredienti avanzati. Questo piatto versatile è diventato popolare in tutto il mondo per la sua semplicità e adattabilità.
🥗

Nährwertangaben

Questa frittata è una buona fonte di proteine e contiene vitamine e minerali essenziali dalle verdure. È un pasto soddisfacente che può inserirsi in una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa frittata con un'insalata verde fresca o un contorno di frutta per un pasto completo. Si sposa bene anche con una fetta di pane croccante o una zuppa leggera.

Tags

veloce facile adatta alla famiglia ricca di proteine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione brunch pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

colazione brunch riunione di famiglia colazione del weekend

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica kosher

Allergene

latte uova frutta a guscio

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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