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Cremige Kartoffelomelette mit Schnittlauch

von
S
Sophie

Diese cremige Kartoffelomelette ist eine köstliche Abwandlung der klassischen russischen Omelette und bietet eine reichhaltige und geschmackvolle Kombination von Zutaten.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Kartoffelomelette mit Schnittlauch

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Ei groß oder Eiersatz
  • 2
    Kartoffel gekocht oder Süßkartoffel
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm cremig oder Griechischer joghurt
  • 2 el
    Schnittlauch frisch oder Frühlingszwiebel
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ oder Butter
  • n.b.
    Salz oder Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Eier verquirlen

Schlage die Eier in eine Rührschüssel und verquirle sie gut. Mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt für eine fluffige Textur der Omelette.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei salz schwarzer pfeffer
2

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne gleichmäßig mit Öl beschichtet ist, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
3

Kartoffeln anbraten

Schneide die gekochten Kartoffeln in dünne Scheiben und füge sie in die Pfanne hinzu. Koche sie, bis sie leicht goldbraun und durchgewärmt sind.

Verwende einen Spatel, um die Kartoffelscheiben vorsichtig zu wenden, damit sie gleichmäßig garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
4

Eier hinzufügen

Gieße die verquirlten Eier über die Kartoffeln in der Pfanne. Lass die Ränder fest werden, dann schiebe die gegarten Teile vorsichtig zur Mitte und kippe die Pfanne, damit das ungegarte Ei zu den Rändern fließen kann.

Diese Technik sorgt dafür, dass die Omelette gleichmäßig gart, ohne dass der Boden übergart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei kartoffel
5

Sauerrahm und Schnittlauch hinzufügen

Sobald die Eier größtenteils fest sind, gebe einen Klecks Sauerrahm auf eine Hälfte der Omelette und bestreue sie mit gehacktem Schnittlauch.

Das Hinzufügen des Sauerrahms, während die Omelette noch in der Pfanne ist, hilft, ihn leicht zu erwärmen und eine cremigere Textur zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sauerrahm schnittlauch
6

Omelette servieren

Falte die Omelette in der Mitte, um die Füllung zu umschließen, und gleite sie auf einen Teller. Garniere nach Belieben mit zusätzlichem Schnittlauch.

Verwende den Spatel, um die Omelette vorsichtig zu falten, ohne sie zu zerbrechen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schnittlauch

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke die cremige Kartoffelomelette mit Schnittlauch, ein köstliches und einfach zuzubereitendes Frühstücks- oder Brunch-Rezept. Dieses Gericht kombiniert fluffige Eier, zarte Kartoffeln und eine cremige Schicht aus Sauerrahm und frischem Schnittlauch für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und nahrhaftes Frühstück oder Brunch suchen. Die Kombination aus Eiern und Kartoffeln bietet eine gute Quelle für Protein und Kohlenhydrate, während der Sauerrahm und der Schnittlauch einen Hauch von Genuss und Frische hinzufügen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frische und hochwertige Zutaten. Du kannst auch experimentieren, indem du andere Kräuter oder Gewürze zu den Eiern hinzufügst, um einen zusätzlichen Geschmacksboost zu erzielen. Stelle sicher, dass die Pfanne gut erhitzt ist, bevor du die Eier hinzufügst, um die perfekte Textur zu erreichen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst dieses Rezept anpassen, indem du gekochten Speck oder Schinken für eine fleischige Note hinzufügst oder sautierte Gemüse wie Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe einfügst. Passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu zwei Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Die Omelette hat eine reiche Geschichte in den kulinarischen Traditionen weltweit, mit Variationen in vielen Kulturen. Dieses Rezept ist inspiriert von der russischen Omelette, die für ihre Einfachheit und die Verwendung von herzhaften Zutaten wie Kartoffeln bekannt ist.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit, die eine gute Proteinquelle aus den Eiern, Kohlenhydrate aus den Kartoffeln und gesunde Fette aus dem Sauerrahm bietet. Es ist eine zufriedenstellende und nahrhafte Option für jede Tageszeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diese Omelette mit einer Beilage aus frischem Obst oder einem einfachen grünen Salat für eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit. Eine Tasse Kaffee oder Tee ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach frühstück brunch vegetarisch

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

frittieren

Anlässe

alltag abendessen unter der woche brunch

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch halal koscher

Allergene

eier milch

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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