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Bananen-Blaubeer-Muffins mit einem Hauch von Zitrone

von
S
Sophie

Diese köstlichen Muffins kombinieren die Süße von Bananen und Blaubeeren mit einem erfrischenden Hauch von Zitrone, perfekt als Snack oder Frühstück.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Bananen-Blaubeer-Muffins mit einem Hauch von Zitrone

Zutaten

12 Portionen
|
  • 3/4 tasse
    Zucker granuliert oder Kokoszucker
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1/2 tasse
    Buttermilch oder Joghurt
  • 2
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein oder Mandelaroma
  • 2
    Banane reif oder Pürierte süßkartoffel
  • 1.5 tasse
    Weißmehl oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oder Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1 tasse
    Heidelbeere frisch oder Gefrorene blaubeere
  • 1 tl
    Zitronenschale frisch oder Orangenschale
  • 1/4 tasse
    Puderzucker oder Zimtzucker

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Backen von Anfang an.

2

Zucker und Butter cremig schlagen

In einer großen Rührschüssel Zucker und Butter cremig schlagen, bis die Mischung leicht und fluffig ist.

Zimmertemperierte Butter lässt sich leichter vermischen und sorgt für einen glatteren Teig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker butter
3

Buttermilch, Eier und Vanille hinzufügen

Fügen Sie die Buttermilch, Eier und Vanilleextrakt zur Schüssel hinzu und mischen Sie alles gut.

Eier zuerst in eine separate Schüssel schlagen, um Schalen im Teig zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

buttermilch ei vanilleextrakt
4

Bananen zerdrücken

Die Bananen zerdrücken und in die Mischung einrühren.

Verwenden Sie eine Gabel oder einen Kartoffelstampfer zum schnellen Zerdrücken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane
5

Trockene Zutaten vermengen

In einer separaten Schüssel das Mehl, Backpulver und Salz vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl backpulver salz
6

Trockene Zutaten hinzufügen

Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und nur so lange mischen, bis alles gerade vermischt ist.

Übermixen kann die Muffins dicht machen, also sanft mischen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl backpulver salz
7

Blaubeeren und Zitronenabrieb unterheben

Die Blaubeeren und den Zitronenabrieb vorsichtig von Hand unterheben.

Die Blaubeeren in etwas Mehl wälzen, damit sie nicht sinken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

heidelbeere zitronenschale
8

Teig in Muffinblech füllen

Den Teig in das vorbereitete Muffinblech löffeln, wobei jede Vertiefung etwa 3/4 voll ist.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßig große Muffins.

9

Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Muffinblech während des Backens einmal drehen für gleichmäßiges Backen.

10

Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Gitter verhindert, dass die Unterseite matschig wird.

11

Muffins bestäuben

Bestäuben Sie die abgekühlten Muffins vor dem Servieren mit Puderzucker.

Verwenden Sie ein feines Sieb für eine gleichmäßige Bestäubung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

puderzucker
12

Muffins servieren

Servieren Sie die köstlichen Bananen-Blaubeer-Muffins mit einem Hauch von Zitrone und genießen Sie sie!

Kombinieren Sie sie mit einem heißen Getränk für einen gemütlichen Genuss.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 295 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.5 g
Kohlenhydrate 42 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 18 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Bananen-Blaubeer-Muffins mit einem Hauch von Zitrone. Diese feuchten und geschmackvollen Muffins sind einfach zuzubereiten und ideal für das Frühstück oder einen schnellen Snack.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Muffins sind eine großartige Quelle für natürliche Süße aus Bananen und Blaubeeren, was sie zu einer gesünderen Alternative zu traditionellen Backwaren macht. Sie sind perfekt für alle, die einen schnellen und nahrhaften Snack suchen.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, verwenden Sie reife Bananen und frische Blaubeeren. Sie können auch eine Prise Zitronenabrieb vor dem Backen hinzufügen, um einen zusätzlichen Zitrusgeschmack zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Für eine Abwandlung versuchen Sie, eine Handvoll gehackte Nüsse hinzuzufügen oder die Blaubeeren durch Himbeeren zu ersetzen. Sie können auch Vollkornmehl für eine gesündere Version verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank bis zu einer Woche auf. Sie können auch eingefroren werden, um sie länger zu lagern.
📚

Rezeptgeschichte

Muffins sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in der Backkunst und stammen aus England. Dieses Rezept fügt mit der Kombination aus Bananen, Blaubeeren und Zitrone eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jeder Muffin ist voller Vitamine aus den Früchten und bietet eine ausgewogene Snack-Option. Sie sind fettarm und reich an Ballaststoffen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Muffins mit einer Tasse Tee oder Kaffee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Tags

schnell einfach gesund fruchtig frühstück snack

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

dessert sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack familientreffen mitbringparty brunch

Ernährungsformen

vegetarisch halal koscher pescetarisch

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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