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Stufato di Collo d'Agnello e Verdure Radici

von
S
Sophie

Uno stufato sostanzioso e saporito con tenero collo d'agnello e una varietà di verdure radici, perfetto per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Stufato di Collo d'Agnello e Verdure Radici

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 kg
    Collo di agnello con osso oder Stinco di manzo
  • 3
    Carota grande oder Pastinaca
  • 2
    Patata dolce medio oder Zucca butternut
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 4 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 400 ml
    Sugo di pomodoro in scatola oder Pomodoro schiacciato
  • 2 c.
    Salsa worcestershire oder Salsa di soia
  • 1 c.
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Polvere di curry mild oder Garam masala
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Coriandolo
  • 1/2 c.no
    Pimento macinato oder Cannella
  • 1 c.no
    Sale marino oder Sale kosher
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 250 ml
    Acqua filtrato oder Brodo

Anleitung

1

Rosolare i colli d'agnello

Scalda una padella a fuoco medio-alto e rosola i colli d'agnello fino a dorarli su tutti i lati.

Rosolare l'agnello sigilla i succhi e aggiunge un sapore ricco allo stufato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

collo di agnello
2

Prepara la salsa

In una ciotola, unisci la salsa di pomodoro, la salsa Worcestershire, il miele, la polvere di curry, il cumino, il pimento, il sale marino, il pepe nero e l'acqua.

Mescolare gli ingredienti della salsa in anticipo assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sugo di pomodoro salsa worcestershire miele polvere di curry cumino pimento sale marino pepe nero acqua
3

Disporre le verdure

Metti le carote, le patate dolci, la cipolla e l'aglio nella slow cooker.

Taglia le verdure in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carota patata dolce cipolla spicchio d'aglio
4

Ricoprire le verdure

Versa metà della salsa preparata sulle verdure e mescola per ricoprire uniformemente.

Ricoprire le verdure con la salsa assicura che assorbano i sapori durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sugo di pomodoro
5

Aggiungi l'agnello e la salsa

Aggiungi i colli d'agnello rosolati nella slow cooker e versa la salsa rimanente sopra.

Assicurati che l'agnello sia parzialmente sommerso nella salsa per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

collo di agnello sugo di pomodoro
6

Cuocere lo stufato

Copri la slow cooker e cuoci a bassa temperatura per 8 ore fino a quando l'agnello è tenero e le verdure sono cotte.

Evita di sollevare il coperchio durante la cottura per mantenere una temperatura costante.

7

Servire e gustare

Servi lo stufato caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Accompagna lo stufato con pane croccante o riso per un pasto completo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri il cibo confortante definitivo con questo Stufato di Collo d'Agnello e Verdure Radici. Ricco di tenero collo d'agnello, patate dolci e carote, questo piatto è cotto a perfezione in una salsa di pomodoro speziata e ricca. Ideale per una cena in famiglia accogliente o per la preparazione dei pasti, questa ricetta è sia deliziosa che facile da realizzare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e nutriente. Il collo d'agnello fornisce una ricca fonte di proteine e nutrienti essenziali, mentre le verdure radici aggiungono fibra e dolcezza naturale. Il metodo di cottura lenta assicura un piatto tenero e saporito che è sia soddisfacente che salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, rosola i colli d'agnello fino a dorarli prima di aggiungerli alla slow cooker. Questo passaggio migliora la profondità di sapore dello stufato. Inoltre, sentiti libero di regolare i livelli di spezie in base alle tue preferenze.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il collo d'agnello con stinco di manzo o cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Per una versione vegetariana, sostituisci la carne con funghi sostanziosi e ceci. Sperimenta aggiungendo altre verdure come pastinaca o rape per varietà.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per riscaldare, scalda delicatamente lo stufato sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per mantenere la consistenza desiderata.
📚

Rezeptgeschichte

Gli stufati sono stati un alimento base nelle cucine di tutto il mondo per secoli, apprezzati per la loro capacità di ammorbidire i tagli di carne più duri e creare un pasto saporito e sostanzioso. Questa ricetta trae ispirazione da piatti tradizionali cotti lentamente, incorporando sapori e tecniche moderne.
🥗

Nährwertangaben

Questo stufato è un pasto bilanciato, offrendo una buona fonte di proteine, vitamine e minerali. Il collo d'agnello fornisce ferro e zinco, mentre le verdure contribuiscono con vitamine essenziali come A e C.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo stufato con pane croccante o su un letto di riso soffice per assorbire la salsa saporita. Un contorno di verdure al vapore o un'insalata fresca completa splendidamente il piatto.

Tags

sostanzioso cibo confortante slow cooker stufato d'agnello

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta saltare in padella

Anlässe

cena riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Jahreszeiten

inverno autunno

Schwierigkeitsgrad

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