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Pollo Tex-Mex in Pentola a Pressione

von
S
Sophie

Un piatto di pollo Tex-Mex saporito e facile da preparare, cucinato in pentola a pressione, perfetto per un pasto sostanzioso e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 435 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Tex-Mex in Pentola a Pressione

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 1
    Cipolla giallo oder Cipolla bianca
  • 4
    Coscia di pollo con osso oder Petto di pollo
  • 4
    Coscia di pollo con la pelle oder Ala di pollo
  • 1 c.
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1 c.no
    Origano secco oder Timo
  • 1 taz
    Salsa grumoso oder Sugo di pomodoro
  • 1/4 taz
    Ketchup classico oder Concentrato di pomodoro
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Coriandolo
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino

Anleitung

1

Preparare le verdure

Affetta i peperoni verdi e la cipolla a strisce sottili.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti e una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone cipolla
2

Disporre le verdure

Metti le verdure affettate sul fondo della pentola a pressione.

Disporre prima le verdure evita che si cuociano troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone cipolla
3

Aggiungere il pollo

Disponi le cosce e le sovracosce di pollo sopra le verdure.

Assicurati che i pezzi di pollo siano distribuiti uniformemente per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo coscia di pollo
4

Condire il pollo

Cospargi il pollo con il peperoncino in polvere e l'origano secco.

Regola la quantità di peperoncino in base alla tua preferenza di spezie.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

polvere di peperoncino origano
5

Aggiungere la salsa

Versa la salsa sopra il pollo e le verdure.

Usa una salsa a pezzi per una consistenza extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa
6

Cottura

Chiudi e cuoci a bassa temperatura per 7-8 ore o ad alta temperatura per 2-3 ore.

Cucinare a bassa temperatura permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

7

Servire il pollo

Rimuovi il pollo dalla pentola a pressione e mettilo in una ciotola per servire per tenerlo caldo.

Usa delle pinze per maneggiare il pollo delicatamente per evitare che si sfaldi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo coscia di pollo
8

Preparare la salsa

Mescola il ketchup, il cumino macinato e il sale nel composto nella pentola a pressione.

Assaggia la salsa e regola il condimento se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup cumino sale
9

Riscaldare la salsa

Cuoci la salsa scoperta ad alta temperatura per 15 minuti o fino a quando non è ben calda.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup cumino sale
10

Servire

Versa la salsa sopra il pollo e le verdure prima di servire.

Guarnisci con coriandolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup cumino sale

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta di Pollo Tex-Mex in Pentola a Pressione, un piatto delizioso e facile da preparare con pollo tenero, verdure vivaci e audaci sapori Tex-Mex. Perfetto per un pasto confortante in famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione di pasto conveniente ma deliziosa. È ricca di proteine grazie al pollo e di nutrienti dalle verdure, rendendola una scelta sana.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, puoi aggiungere un pizzico di pepe di cayenna o qualche goccia di salsa piccante al composto. Servi con guacamole o panna acida per un sapore in più.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le cosce di pollo con petti di pollo disossati e senza pelle per un'opzione più magra. Inoltre, prova a usare diversi tipi di salsa, come mango o chipotle, per variare il profilo di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o sul fornello fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

La cucina Tex-Mex è una fusione delle tradizioni culinarie messicane e americane, originaria del Texas. Questa ricetta incarna l'essenza del Tex-Mex con l'uso di spezie e salsa.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle verdure. È un pasto equilibrato se servito con riso o tortillas.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un contorno di riso messicano, fagioli refried o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di tè freddo o una birra leggera completa perfettamente i sapori.

Tags

pentola a pressione facile tex-mex adatto alle famiglie sostanzioso

Rezeptkategorien

Küche

messicana americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa quotidiano

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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