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Herzhafte Lose-Fleisch-Sandwiches

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Maid-Rite-Sandwichs, die verbesserte Aromen und Texturen bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Lose-Fleisch-Sandwiches

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Zwiebel getrocknet oder Frische zwiebel
  • 1/2 tasse
    Wasser
  • 0.45 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1/2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Rinderbrühe
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen
  • Senf gelb oder Dijon-senf
  • 1/4 tasse
    Zwiebel frisch

Anleitung

1

Zwiebeln einweichen

Die getrockneten Zwiebeln in Wasser einweichen, bis sie weich sind.

Das Einweichen der Zwiebeln hilft, sie zu rehydrieren und nahtlos in die Fleischmischung zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel wasser
2

Fleisch bröseln

Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das Rinderhackfleisch hineinbröseln.

Das Zerkleinern des Fleisches in kleine Stücke sorgt für gleichmäßiges Garen und eine bessere Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
3

Zwiebeln hinzufügen

Die eingeweichten Zwiebeln und das restliche Einweichwasser in die Pfanne geben.

Das Hinzufügen des Einweichwassers verleiht dem Gericht zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel wasser
4

Fleisch braten

Die Mischung unter häufigem Rühren kochen, bis das Fleisch gebräunt ist.

Häufiges Rühren verhindert, dass das Fleisch zusammenklebt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch zwiebel
5

Flüssigkeit reduzieren

Die Hühnerbrühe, Salz und Pfeffer einrühren und kochen, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.

Das Reduzieren der Flüssigkeit konzentriert die Aromen und schafft eine feuchte Füllung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe salz schwarzer pfeffer
6

Sandwich anrichten

Die Fleischmischung auf Brötchen servieren, garniert mit Senf und frisch gehackten Zwiebeln.

Frische Toppings verbessern die Textur und den Geschmack des Sandwichs.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

senf zwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhafte Lose-Fleisch-Sandwiches, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für schnelle Mahlzeiten ist. Dieses Rezept kombiniert mageres Rinderhackfleisch, aromatische Zwiebeln und eine herzhafte Brühe für eine köstliche Füllung, die auf weichen Brötchen serviert wird. Ideal für Familienessen oder zwanglose Zusammenkünfte.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit suchen. Es verwendet mageres Rinderhackfleisch, das eine gute Proteinquelle ist, und enthält Zwiebeln für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe. Die Einfachheit der Zutaten macht es zugänglich und nahrhaft.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksboost die Brötchen leicht toasten, bevor Sie sie servieren. Sie können auch eine Scheibe Käse oder einen Klecks Ihrer Lieblingssauce hinzufügen, um das Sandwich nach Ihrem Geschmack anzupassen. Die Verwendung frischer, hochwertiger Zutaten hebt den Gesamtgeschmack hervor.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, mageres Puten- oder Hühnerhackfleisch als gesündere Alternative zu Rindfleisch zu verwenden. Sie können auch mit verschiedenen Gewürzen experimentieren, wie geräuchertem Paprika oder Knoblauchpulver, um eine einzigartige Note hinzuzufügen. Für eine vegetarische Option ersetzen Sie das Fleisch durch zerbröckelten Tofu oder pflanzliches Hackfleisch.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Fleischfüllung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, wobei bei Bedarf ein Spritzer Brühe hinzugefügt wird, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Maid-Rite-Sandwich entstand in Iowa in den 1920er Jahren und ist seitdem ein beliebter Klassiker im Mittleren Westen. Dieses Rezept zollt dem Original Tribut und führt gleichzeitig subtile Verbesserungen ein, um modernen Geschmäckern gerecht zu werden.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Sandwichs bietet eine gute Balance aus Protein und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die Verwendung von magerem Fleisch und die Kontrolle der Menge an hinzugefügtem Salz helfen, es relativ gesund zu halten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Sandwiches mit einem Beilagensalat oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Sie passen auch gut zu knusprigen Pommes oder einer Schüssel herzhaftem Suppe.

Tags

schnell einfach familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen grillen spieletag

Ernährungsformen

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Allergene

senf

Jahreszeiten

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