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Torta di Uova e Formaggio con Peperoncini

von
S
Sophie

Un piatto delizioso e facile da preparare che combina i sapori dei peperoncini verdi, del formaggio e delle uova, perfetto per un brunch o una cena leggera.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Torta di Uova e Formaggio con Peperoncini

Zutaten

6 Portionen
|
  • 6
    Peperoncino verde arrostito oder Peperone poblano
  • 2 taz
    Formaggio miscela messicana grattugiata oder Formaggio cheddar
  • 6
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Panna acida intero oder Yogurt greco
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per la torta.

2

Preparazione della teglia

Ungere leggermente una teglia con spray da cucina o burro.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

3

Assemblaggio dei peperoncini

Disporre i peperoncini verdi arrostiti in un unico strato sul fondo della teglia.

Assicurati che i peperoncini coprano uniformemente il fondo per un sapore costante in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino verde
4

Aggiunta del formaggio

Cospargi il formaggio grattugiato uniformemente sui peperoncini.

Usa un mix di formaggi per un profilo di sapore più complesso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio
5

Preparazione del composto di uova

In una ciotola, sbatti insieme le uova, la panna acida, il sale e il pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere a fondo assicura un composto uniforme e una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo panna acida sale pepe nero
6

Versamento del composto

Versa il composto di uova sui peperoncini e sul formaggio nella teglia.

Versa lentamente per evitare di spostare gli strati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo peperoncino verde formaggio
7

Cottura della torta

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-40 minuti, o fino a quando il centro è sodo e un coltello inserito esce pulito.

Controlla la torta a 30 minuti per evitare di cuocerla troppo.

8

Servizio della torta

Lascia raffreddare il piatto per 5 minuti prima di affettare e servire.

Il raffreddamento consente alla torta di assestarsi, rendendo più facile il taglio.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la Torta di Uova e Formaggio con Peperoncini, un piatto saporito e facile da preparare perfetto per il brunch o la cena. Questa ricetta combina peperoncini verdi arrostiti, un mix di formaggi e un composto cremoso di uova, cotto alla perfezione. È un pasto a basso contenuto di carboidrati e ricco di proteine che sicuramente impressionerà.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto a basso contenuto di carboidrati e ricco di proteine. È ricca di sapore grazie ai peperoncini verdi arrostiti e al formaggio, e le uova forniscono una buona fonte di proteine. È anche senza glutine e può essere adattata per soddisfare varie preferenze dietetiche.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza peperoncini verdi arrostiti freschi per un sapore più autentico. Puoi anche sperimentare con diverse miscele di formaggio per trovare la tua combinazione preferita. Assicurati di lasciare raffreddare leggermente la torta prima di affettarla per permetterle di assestarsi correttamente.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pancetta o salsiccia cotta al composto di uova per un piatto più sostanzioso. Per un'opzione vegetariana, considera di aggiungere funghi o spinaci saltati. Regola il livello di spezie scegliendo peperoncini dolci o piccanti.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda le porzioni individuali nel microonde o nel forno fino a quando non sono calde.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto è ispirato ai sapori tradizionali messicani, combinando il calore dei peperoncini verdi con la cremosità del formaggio e delle uova. È una ricetta versatile che è stata adattata nel tempo per soddisfare vari gusti e preferenze.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di proteine, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica. È anche senza glutine e può essere preparato senza latticini utilizzando alternative di formaggio adatte.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o un contorno di verdure arrosto per un pasto completo. Si sposa bene anche con un cucchiaio di salsa o guacamole a lato.

Tags

basso contenuto di carboidrati senza glutine facile brunch formaggiosa piccante

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

pranzo cena brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica vegetariano pescetariano halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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