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Tropical Kiwi Pineapple Cooler

von
S
Sophie

A refreshing and fruity drink perfect for summer days.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Tropical Kiwi Pineapple Cooler

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 cup
    Pineapple fresh oder Canned pineapple
  • 2
    Kiwi ripe oder Green apple
  • 1
    Lemon fresh oder Lime
  • 2 tbsp
    Honey natural oder Agave syrup
  • 3 cup
    Water cold oder Sparkling water

Anleitung

1

Prepare the fruits

Peel and chop the pineapple and kiwi into small pieces.

Use ripe fruits for the best flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pineapple kiwi
2

Juice the lemon

Juice the lemon and set aside.

Roll the lemon on the counter before juicing to extract more juice.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lemon
3

Blend the ingredients

Blend the pineapple, kiwi, lemon juice, honey, and water until smooth.

Blend in batches if your blender is small.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pineapple kiwi lemon honey water
4

Chill the drink

Pour the mixture into a pitcher and chill in the refrigerator for at least 30 minutes.

Chilling enhances the flavors.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

Tropical Kiwi Pineapple Cooler
5

Serve and garnish

Serve the drink in glasses with ice and garnish with a slice of kiwi or pineapple.

Add a sprig of mint for a refreshing touch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

Tropical Kiwi Pineapple Cooler

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 50 kcal
Fett 0.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 13 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 10 g
Eiweiß 0.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the Tropical Kiwi Pineapple Cooler, a refreshing and fruity drink perfect for summer. This easy-to-make recipe combines the sweetness of pineapple and kiwi with a hint of citrus, creating a delightful beverage for any occasion.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is great for those looking for a refreshing and healthy drink option. The natural sweetness of the fruits eliminates the need for added sugars, making it a guilt-free treat.
💡

Tipps & Tricks

For an extra burst of flavor, try adding a few mint leaves to the mix. Serve chilled for the best experience.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the kiwi with mango for a different tropical twist. Adding a splash of coconut water can also enhance the tropical flavor.
🗄️

Aufbewahrung

Store any leftover drink in a sealed container in the refrigerator for up to 2 days. Stir well before serving again.
📚

Rezeptgeschichte

This recipe draws inspiration from tropical beverages enjoyed in warm climates, where fresh fruits are abundant.
🥗

Nährwertangaben

This drink is rich in vitamin C and antioxidants, thanks to the fresh fruits used.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this drink with light snacks like fruit skewers or a fresh salad for a perfect summer treat.

Tags

refreshing healthy summer drink easy vegan

Rezeptkategorien

Küche

other

Mahlzeitart

snack other

Gang

beverage

Zubereitungsarten

blanching raw other

Anlässe

summer cookout picnic brunch bbq everyday

Ernährungsformen

vegetarian vegan pescatarian paleo halal kosher macrobiotic

Jahreszeiten

summer

Schwierigkeitsgrad

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