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Pane Artigianale Senza Glutine e Senza Latticini

von
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di pane senza glutine e senza latticini, perfetta per chi ha restrizioni dietetiche.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Pane Artigianale Senza Glutine e Senza Latticini

Zutaten

8 Portionen
|
  • 1.5 taz
    Amido di patate
  • 1 taz
    Farina di tapioca
  • 1 taz
    Farina di riso integrale oder Farina di riso bianca
  • 1 c.no
    Gomma xantana
  • 1 c.no
    Sale
  • 2 c.
    Zucchero semolato oder Zucchero di cocco
  • 2 c.
    Sostituto dell'uovo oder Farina di semi di lino mescolata con acqua
  • 2.3 c.no
    Lievito secco attivo
  • 2 c.
    Olio di colza oder Olio d'oliva
  • 1 c.
    Aceto di mele oder Aceto bianco
  • 1.3 taz
    Acqua caldo

Anleitung

1

Preparare il Mix Secco

Unire tutti gli ingredienti secchi in una ciotola per mescolare e frustare fino a ottenere un composto omogeneo.

Frustare gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme della gomma xantana, fondamentale per la consistenza del pane.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

amido di patate farina di tapioca farina di riso integrale gomma xantana sale zucchero semolato
2

Attivare il Lievito

In una ciotola separata, mescolare l'acqua tiepida, il lievito, l'olio e l'aceto. Lasciare riposare per 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

Utilizzare acqua tiepida aiuta ad attivare il lievito in modo efficace, ma assicurati che non sia troppo calda per non uccidere il lievito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua lievito secco attivo olio di colza aceto di mele
3

Mescolare l'Impasto

Unire gli ingredienti umidi e secchi, quindi aggiungere il sostituto dell'uovo. Mescolare fino a formare un impasto denso.

Mescolare accuratamente per assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben incorporati, poiché gli impasti senza glutine richiedono maggiore attenzione alla miscelazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sostituto dell'uovo miscela secca miscela umida
4

Lasciare Lievitare l'Impasto

Trasferire l'impasto in uno stampo per pane imburrato, coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare fino a raddoppiare di volume.

Posizionare lo stampo in un luogo caldo e privo di correnti d'aria per aiutare l'impasto a lievitare efficacemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

impasto
5

Cuocere il Pane

Preriscaldare il forno a 190°C. Cuocere il pane per 40-45 minuti fino a doratura.

Controllare la cottura del pane bussando sulla parte superiore; dovrebbe suonare vuoto quando è completamente cotto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta lievitata
6

Raffreddare e Servire

Lasciare raffreddare il pane su una griglia prima di affettare e servire.

Lasciare raffreddare completamente il pane previene che si sbricioli quando viene affettato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane cotto

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 3 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il pane artigianale senza glutine e senza latticini. Questa guida facile da seguire assicura un filone morbido e saporito, perfetto per ogni pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per le persone con sensibilità al glutine e ai latticini, offrendo un'alternativa deliziosa al pane tradizionale senza compromettere il gusto o la consistenza.
💡

Tipps & Tricks

Assicurati che tutti gli ingredienti siano a temperatura ambiente per i migliori risultati. Usa un termometro da cucina per controllare la temperatura dell'acqua per attivare il lievito.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere erbe come rosmarino o timo per un tocco salato, oppure includere un pugno di uvetta e cannella per una variazione dolce.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congela le fette per una conservazione più lunga.
📚

Rezeptgeschichte

La panificazione senza glutine è evoluta significativamente, e questa ricetta riflette tecniche moderne per ottenere una consistenza e un sapore comparabili al pane tradizionale.
🥗

Nährwertangaben

Questo pane è una buona fonte di carboidrati ed è privo di glutine e latticini, rendendolo adatto per chi ha esigenze dietetiche specifiche.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pane a spalmabili senza latticini, zuppe o insalate per un pasto completo.

Tags

senza glutine senza latticini pane facile fatto in casa

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione pranzo cena spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano spuntino brunch pranzo

Ernährungsformen

senza glutine senza lattosio basso contenuto di zuccheri vegetariano vegano pescetariano halal kosher macrobiotico

Allergene

uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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