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Linguine con Capesante Scottate e Salsa di Pomodori Secchi

von
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta con capesante scottate, pomodori secchi e pinoli tostati per un pasto saporito e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Linguine con Capesante Scottate e Salsa di Pomodori Secchi

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Pinolo tostato oder Lamella di mandorla
  • 0.23 kgs
    Linguina secco oder Spaghetto
  • 6 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 0.23 kgs
    Cappesante fresco oder Gambero
  • 1/3 taz
    Pomodoro secco in olio oder Peperone rosso arrostito
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Scalogno
  • 1/4 taz
    Prezzemolo fresco oder Basilico
  • 1/4 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato oder Pepe nero
  • q.b.
    Sale kosher oder Sale marino

Anleitung

1

Tosta i Pinoli

Preriscalda il forno a 175°C. Distribuisci i pinoli su una teglia e tostali in forno fino a doratura, circa 8 minuti.

Tieni d'occhio i pinoli mentre si tostano rapidamente e possono bruciare facilmente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pinolo
2

Cuoci le Linguine

Porta a ebollizione una pentola grande di acqua salata. Aggiungi le linguine e cuoci fino a quando sono al dente, circa 10-12 minuti. Scola e metti da parte.

Riserva una tazza di acqua di pasta prima di scolare per regolare la consistenza della salsa in seguito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

linguina
3

Scotta le Capesante

Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungi le capesante e scotta fino a doratura su un lato, circa 2 minuti. Gira e scotta l'altro lato per altri 2 minuti. Rimuovi e metti da parte.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere le capesante per ottenere una buona rosolatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva cappesante
4

Prepara la Salsa

Nella stessa padella, aggiungi l'olio d'oliva rimanente e riduci il fuoco a medio. Unisci i pomodori secchi, l'aglio, il prezzemolo e i fiocchi di peperoncino. Cuoci per 1-2 minuti fino a quando è fragrante.

Mescola costantemente per evitare che l'aglio bruci e diventi amaro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva pomodoro secco spicchio d'aglio prezzemolo fiocco di peperoncino
5

Unisci e Mescola

Unisci le linguine cotte, le capesante e i pinoli tostati con la salsa nella padella. Mescola bene per rivestire uniformemente. Regola il condimento con sale se necessario.

Aggiungi un po' di acqua di pasta riservata se la salsa sembra troppo densa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

linguina cappesante pinolo sale
6

Servi e Goditi

Servi la pasta calda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato. Buon appetito!

Servi immediatamente per godere della migliore consistenza e sapore delle capesante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 3 g
Eiweiß 10 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per Linguine con Capesante Scottate e Salsa di Pomodori Secchi. Questo piatto combina capesante tenere, pomodori secchi saporiti e pinoli croccanti per un'esperienza gourmet.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine dalle capesante e grassi sani dall'olio d'oliva e dai pinoli, rendendola un'opzione pasto equilibrata e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza capesante fresche e pomodori secchi di alta qualità. Tostare i pinoli ne esalta il sapore, quindi non saltare questo passaggio.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le capesante con gamberi o aggiungere un goccio di vino bianco alla salsa per un ulteriore profondità di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente per preservare la consistenza delle capesante.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto è ispirato alla cucina mediterranea, nota per l'uso di pesce fresco, olio d'oliva e sapori vivaci.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto fornisce una buona fonte di proteine, grassi sani e vitamine essenziali dal prezzemolo e dai pomodori.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un'insalata leggera per un pasto completo.

Tags

veloce sano frutti di mare pasta cena facile

Rezeptkategorien

Küche

italiana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia serata romantica

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergene

frutta a guscio pesce

Jahreszeiten

estate autunno

Schwierigkeitsgrad

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