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Sformato di Zucchine e Zucchine Estive con Formaggio

von
S
Sophie

Una deliziosa casseruola con zucchine, zucchine estive e una croccante copertura di formaggio.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato di Zucchine e Zucchine Estive con Formaggio

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 2
    Zucchina estiva fresco oder Zucchina
  • 1.5 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 1 lat
    Crema di funghi concentrato oder Crema di pollo
  • 1/2 taz
    Panna acida intero oder Yogurt greco
  • 4 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 taz
    Ripieno aromatizzato con erbe oder Pangrattato panko

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Ungere la teglia

Ungere una teglia da forno 9x13 pollici con un po' di burro o spray da cucina.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
3

Soffriggere la cipolla

In una padella, sciogli 2 cucchiai di burro a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola frequentemente per evitare di bruciare le cipolle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro cipolla
4

Cuocere le zucchine

Aggiungi le zucchine e le zucchine estive affettate nella padella. Cuoci, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non sono appena tenere.

Evita di cuocere troppo per mantenere una leggera croccantezza nelle verdure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina zucchina estiva
5

Preparare il composto di formaggio

In una ciotola, unisci la crema di funghi condensata, la panna acida e metà del formaggio cheddar grattugiato. Mescola bene.

Assicurati che il composto sia liscio per una distribuzione uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crema di funghi panna acida formaggio cheddar
6

Preparare il ripieno

In un'altra ciotola, mescola il burro fuso rimanente con il mix di ripieno aromatizzato alle erbe.

Ricoprire il mix di ripieno con burro aiuta a renderlo croccante durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro ripieno
7

Primo strato di ripieno

Distribuisci metà del mix di ripieno sul fondo della teglia preparata.

Premi delicatamente lo strato per creare una base uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ripieno
8

Aggiungere le verdure

Distribuisci uniformemente il composto di verdure cotte sopra lo strato di ripieno.

Distribuisci le verdure uniformemente per un sapore coerente in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina zucchina estiva
9

Versare il composto di zuppa

Versa il composto di zuppa e formaggio sulle verdure, distribuendolo uniformemente.

Usa una spatola per assicurarti una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crema di funghi panna acida formaggio cheddar
10

Ultimo strato

Completa con il mix di ripieno rimanente e cospargi il resto del formaggio cheddar grattugiato sopra.

Il formaggio creerà una crosta dorata e frizzante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ripieno formaggio cheddar
11

Cottura della casseruola

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e la casseruola sta sobbollendo.

Controlla dopo 30 minuti per evitare di cuocere troppo.

12

Raffreddare prima di servire

Lascia raffreddare la casseruola per 5 minuti prima di servire.

Raffreddare leggermente aiuta gli strati a stabilizzarsi per una facile porzione.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 9.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per lo Sformato di Zucchine e Zucchine Estive con Formaggio, una perfetta combinazione di verdure fresche e una croccante copertura di formaggio. Questa casseruola facile da preparare è ideale per cene in famiglia o potluck, offrendo un piatto confortante e saporito che piacerà a tutti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di verdure fresche, fornendo vitamine essenziali e fibre. È un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta mentre ti godi un pasto delizioso e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per una copertura extra croccante, gratina la casseruola negli ultimi 2 minuti di cottura. Puoi anche aggiungere una spolverata di paprika per un tocco di colore e sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere peperoni a dadini o carote grattugiate per un ulteriore colore e nutrienti. Puoi anche sostituire il formaggio cheddar con mozzarella o un mix dei tuoi formaggi preferiti.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è ben caldo, oppure usa il microonde per un'opzione veloce.
📚

Rezeptgeschichte

Le casseruole sono state un pilastro della cucina casalinga per decenni, offrendo un modo conveniente per combinare ingredienti in un pasto sostanzioso. Questa ricetta si ispira alle casseruole di zucchine classiche, aggiungendo un tocco di formaggio.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di calcio e vitamine A e C, grazie al formaggio e alle verdure fresche. È un'opzione sana per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questa casseruola insieme a un'insalata verde croccante o una fetta di pane croccante per un pasto completo. Si abbina bene anche con pollo o pesce alla griglia.

Tags

veloce facile vegetariano adatto alle famiglie cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

riunione di famiglia colazione del weekend cena condivisa quotidiano grigliata estiva

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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