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Pollo Piccata al Limone

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pollo piccata, con una vivace salsa di limone e capperi.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Piccata al Limone

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di tacchino
  • 1/2 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 intero
    Limone fresco oder Lime
  • 2 c.
    Cappero salato oder Oliva verde
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 200°F (95°C) e metti un piatto resistente al calore all'interno per tenerlo caldo.

Preriscaldare il forno assicura che il pollo rimanga caldo mentre prepari la salsa.

2

Prepara il pollo

Condisci i petti di pollo con sale e pepe, quindi ricoprili di farina, scuotendo via l'eccesso.

Ricoprire il pollo di farina aiuta a creare una leggera crosta e addensa la salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo farina sale pepe nero
3

Cuoci il pollo

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e cuoci il pollo fino a doratura su entrambi i lati, circa 4 minuti per lato. Trasferisci nel piatto caldo.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva petto di pollo
4

Prepara la base della salsa

Nella stessa padella, soffriggi l'aglio tritato fino a quando non diventa fragrante, poi aggiungi il brodo di pollo e le fette di limone. Fai sobbollire per ridurre leggermente.

Raschiare la padella per incorporare i pezzi dorati nella salsa per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio brodo di pollo limone
5

Completa la salsa

Incorpora il succo di limone, i capperi e il burro fino a quando la salsa non si addensa leggermente. Aggiungi il prezzemolo tritato.

Aggiungere il burro alla fine conferisce alla salsa una consistenza setosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

limone cappero burro prezzemolo
6

Servi e guarnisci

Servi il pollo guarnito con la salsa e, se desideri, con ulteriore prezzemolo.

Servi immediatamente per gustare il piatto al meglio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Questa ricetta di Pollo Piccata al Limone è un piatto veloce e saporito, perfetto per le cene in settimana. Petti di pollo teneri sono cotti alla perfezione e serviti con una salsa di limone e capperi. Semplice ma elegante, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre ed è povera di carboidrati, rendendola adatta a varie preferenze dietetiche. Il limone fresco e il prezzemolo aggiungono una carica di vitamine e antiossidanti.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza limoni freschi per il succo e le fette. Assicurati che il pollo sia battuto uniformemente per cuocere in modo uniforme. Servi immediatamente per il miglior sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con petto di tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungi un goccio di vino bianco alla salsa per un ulteriore strato di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Rezeptgeschichte

Il Pollo Piccata ha origine in Italia ed è diventato un piatto amato in tutto il mondo. La sua combinazione di ingredienti semplici e sapori audaci lo rende un classico senza tempo.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, specialmente se utilizzi una quantità minima di burro. È una scelta sana per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di verdure al vapore o un'insalata leggera. Un bicchiere di vino bianco fresco completa i sapori in modo splendido.

Tags

veloce facile gustoso limone pollo italiano

Rezeptkategorien

Küche

italiana americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

glutine latte

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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