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Bananen-Vanille-Pfannkuchen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der traditionellen Crêpes, diese Bananen-Vanille-Pfannkuchen sind fluffig, geschmackvoll und perfekt für jeden Anlass.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Bananen-Vanille-Pfannkuchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Ei groß oder Eiersatz
  • 1 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein oder Vanilleessenz
  • 1
    Banane reif oder Kochbanane
  • 1 tasse
    Weißmehl oder Vollkornmehl
  • 2 el
    Zucker granuliert oder Honig
  • 1/4 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Kochspray

Anleitung

1

Die flüssigen Zutaten mixen

Die Banane, Eier, Milch, Vanilleextrakt, Zucker und Salz in einen Mixer geben.

Das Mixen der Banane sorgt für einen glatten Teig und gleichmäßige Süße.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane ei milch vanilleextrakt zucker salz
2

Die trockenen Zutaten einarbeiten

Das Mehl in den Mixer geben und mixen, bis es glatt ist.

Vermeiden Sie es, zu lange zu mixen, um zu verhindern, dass der Teig zu dicht wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl
3

Die Pfanne vorbereiten

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine kleine Menge Butter hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass die Butter die Pfanne gleichmäßig bedeckt, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
4

Die erste Seite backen

Eine kleine Menge Teig in die Pfanne gießen und kochen, bis sich Blasen auf der Oberfläche bilden.

Halten Sie die Pfannkuchen klein, um das Wenden zu erleichtern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
5

Die zweite Seite backen

Den Pfannkuchen wenden und eine weitere Minute goldbraun backen.

Verwenden Sie einen dünnen Spatel, um den Pfannkuchen vorsichtig zu wenden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
6

Die Pfannkuchen fertig backen

Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Teig und fügen Sie bei Bedarf Butter in die Pfanne hinzu.

Halten Sie die gebackenen Pfannkuchen in einem niedrigen Ofen warm, bis sie serviert werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig butter
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Pfannkuchen warm mit Ihren Lieblingsbelägen.

Frische Früchte, Sirup oder Schlagsahne sind hervorragende Beläge.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pfannkuchen

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 6 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die Freude am Zubereiten von Bananen-Vanille-Pfannkuchen, einer köstlichen Abwandlung der traditionellen Crêpes. Diese fluffigen Pfannkuchen sind mit der natürlichen Süße von Bananen und einem Hauch von Vanille durchzogen, was sie perfekt für Frühstück oder Brunch macht. Mit einfachen Zutaten und leicht verständlichen Schritten ist dieses Rezept ein Muss für Pfannkuchenliebhaber.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine süße, aber gesunde Frühstücksoption genießen. Bananen bieten natürliche Süße und sind reich an Kalium, während die Pfannkuchen leicht und sättigend sind. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag mit einem Hauch von Genuss zu beginnen.
💡

Tipps & Tricks

Für extra Fluffigkeit den Teig 10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie ihn backen. Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um ein einfaches Wenden zu gewährleisten, und halten Sie die Hitze auf mittlerer Stufe, um ein Verbrennen zu vermeiden. Servieren Sie die Pfannkuchen mit frischen Früchten oder einem Schuss Honig für zusätzlichen Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können eine Prise Zimt oder Muskatnuss in den Teig geben, um einen warmen, gewürzten Geschmack zu erzielen. Alternativ können Sie Schokoladenstückchen oder Nüsse für eine spaßige Abwandlung hinzufügen. Für eine glutenfreie Version verwenden Sie Mandel- oder Hafermehl anstelle von Weizenmehl.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Pfannkuchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle oder in einer Pfanne bei niedriger Hitze, bis sie durchgewärmt sind. Sie können sie auch bis zu einem Monat einfrieren.
📚

Rezeptgeschichte

Pfannkuchen sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, mit Variationen in vielen Kulturen. Diese Bananen-Vanille-Version fügt der klassischen Rezeptur eine moderne Note hinzu, indem sie die natürliche Süße von Bananen mit dem beruhigenden Geschmack von Vanille kombiniert.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieser Pfannkuchen bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Kalium, dank der Bananen. Sie sind eine leichtere Alternative zu traditionellen Pfannkuchen und somit eine gesündere Wahl für das Frühstück.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Pfannkuchen mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft. Sie passen auch gut zu einem Klecks Schlagsahne oder einer Seite knusprigem Speck für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich frühstück brunch

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

blanchieren frittieren

Anlässe

frühstück brunch familientreffen alltag

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergene

milch eier

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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