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Herzhafte Schinken-Mais-Cremesuppe

von
S
Sophie

Eine köstliche und herzhafte Suppe, die die Aromen von Schinken und Mais in einer cremigen Basis vereint.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Schinken-Mais-Cremesuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 ganz
    Schinkenbein oder Geräucherter schinkenknöch
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch gewürznelke oder Knoblauchpulver
  • 2 tasse
    Mais gefroren oder Dose mais
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 2 tasse
    Milch ganz oder Sahne
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oder Gewöhnliches paprika
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Schinkenbrühe vorbereiten

Legen Sie den Schinkenknochen in einen großen Topf und bedecken Sie ihn mit Wasser.

Stellen Sie sicher, dass der Schinkenknochen vollständig eingetaucht ist, um maximalen Geschmack zu extrahieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinkenbein
2

Brühe köcheln lassen

Lassen Sie den Schinkenknochen 30 Minuten lang bei mittlerer Hitze köcheln, um eine aromatische Brühe zu erzeugen.

Schaum, der sich an der Oberfläche bildet, abschöpfen, um eine klarere Brühe zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinkenbein
3

Schinkenfleisch vorbereiten

Entfernen Sie den Schinkenknochen und lassen Sie ihn abkühlen. Nach dem Abkühlen das restliche Fleisch entfernen und hacken.

Das Fleisch für späteres Hinzufügen zur Suppe aufbewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinkenbein
4

Die Mehlschwitze zubereiten

In einer separaten Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und das Mehl einrühren, um eine Mehlschwitze zu erstellen.

Die Mehlschwitze kochen, bis sie eine hellgoldene Farbe annimmt, um einen nussigen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter mehl
5

Milch einarbeiten

Fügen Sie nach und nach die Milch zur Mehlschwitze hinzu und rühren Sie ständig, bis sie glatt und dick ist.

Die Milch langsam hinzuzufügen, verhindert die Bildung von Klumpen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch
6

Gemüse garen

Fügen Sie die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und den Mais in den Topf mit der Brühe hinzu und lassen Sie alles 10 Minuten köcheln.

Die Zwiebel fein würfeln, um eine glattere Textur in der Suppe zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauch mais
7

Die Komponenten kombinieren

Kombinieren Sie die eingedickte Milchmischung mit der Brühe und dem Gemüse und rühren Sie gut um.

Vorsichtig umrühren, um das Zerbrechen der Maiskörner zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch mais
8

Die Suppe würzen

Fügen Sie das gehackte Schinkenfleisch zurück in die Suppe und würzen Sie mit Paprika, Salz und Pfeffer.

Probieren Sie die Suppe und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinkenbein paprika salz schwarzer pfeffer
9

Letztes Köcheln

Lassen Sie die Suppe weitere 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen verbinden.

Vermeiden Sie das Kochen, um die cremige Textur zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinkenbein
10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Herzhafte Schinken-Mais-Cremesuppe, ein wohltuendes Gericht aus zartem Schinken, süßem Mais und einer cremigen Brühe. Ideal für ein gemütliches Familienessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine warme und zufriedenstellende Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein aus dem Schinken und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus dem Mais und optionalem Gemüse.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra cremige Textur pürieren Sie einen Teil der Suppe, bevor Sie den Schinken und den Mais wieder hinzufügen. Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an, um eine persönliche Note zu verleihen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gewürfelte Kartoffeln oder Karotten für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Für eine rauchige Note verwenden Sie geräuchertes Paprikapulver anstelle von normalem Paprika.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Maiscremesuppen haben eine lange Geschichte in der amerikanischen Küche und werden oft mit lokalen Zutaten zubereitet. Diese Version integriert Schinken für eine herzhafte Tiefe.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe bietet. Sie ist eine gesunde Option für das Mittag- oder Abendessen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Suppe mit einem frischen grünen Salat oder knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept Familienessen Schinkensuppe Maiscremesuppe

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen sous-vide-garen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

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Allergene

milch gluten

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