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Bohnensalat mit Honig-Halloumi

von
Elisabeth
Elisabeth

Ein cremiger, knuspriger und frischer Bohnensalat mit Joghurtbasis, Kräutern und karamellisiertem Halloumi.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Bohnensalat mit Honig-Halloumi

Zutaten

2 Portionen
|
  • 250 g
    Joghurt 10% Fett
  • 1 TL
    Zitronenabrieb
  • 1
    Knoblauchzehe klein
  • 1/2 TL
    Salz
  • 200 g
    Weiße bohnen aus der Dose
  • 1/2
    Salatgurke
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL
    Petersilie glatt
  • 2 EL
    Dill
  • 2 EL
    Minzblätter
  • 200 g
    Halloumi
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 TL
    Honig
  • 30 g
    Macadamianüsse geröstet, gesalzen

Anleitung

1

Joghurt-Basis vorbereiten

Den Joghurt mit Zitronenabrieb, geriebenem Knoblauch und Salz in einer Schüssel gut vermengen und beiseitestellen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

Joghurt Zitronenabrieb Knoblauchzehe Salz
2

Kräuter-Bohnen-Topping zubereiten

Die Gurke würfeln und mit den abgetropften weißen Bohnen in einer Schüssel vermengen. Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut mischen. Die gezupften Kräuter vorsichtig unterheben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

Salatgurke weiße Bohnen Olivenöl Zitronensaft Salz Pfeffer Petersilie Dill Minzblätter
3

Halloumi braten

Den Halloumi in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Halloumi von beiden Seiten goldbraun braten. Gegen Ende den Honig darüberträufeln und kurz karamellisieren lassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

Halloumi Olivenöl Honig
4

Anrichten und Servieren

Den Joghurt auf zwei Teller mit Rand geben und glattstreichen. Das Kräuter-Bohnen-Topping darauf verteilen, den gebratenen Halloumi daraufsetzen und mit gehackten Macadamianüssen bestreuen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

Joghurt Kräuter-Bohnen-Topping Halloumi Macadamianüsse

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 3 g
Eiweiß 10 g

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Tags

gesund einfach vegetarisch schnell

Rezeptkategorien

Küche

mediterran griechisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

pfannenrühren mikrowellen

Anlässe

picknick sommergrillen abendessen

Ernährungsformen

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